Dieta Nicoleta Luciu
Discuta despre Diete Vedete in cadrul subiectului Dieta Nicoleta Luciu, parte din categoria Diete; teodora poti sa imi spui si mie cum ai reusit sa slabesti aceste kg si de cat timp ti regimul?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mai 2009, 10:38:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2009
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 40
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
teodora poti sa imi spui si mie cum ai reusit sa slabesti aceste kg si de cat timp ti regimul?
Nu este setat nivelul de activitate fizica. eu24, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 mai 2009, 13:14:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
Salut eu24 !!!
In primul rand nu tin acest regim.Eu am respectat cu abaterile de rigoare Montignac-ul din iunie anul trecut. Adica pe scurt am renuntat, nu in totalitate, la zahar,la tot ce contine faina alba,la orez,porumb si la sucuri de orice fel,iar fructele le manac separat la doua ore dupa masa sau cu o jum. de ora inainte de masa.Trebuie sa-ti marturisesc ca eram fana suc dar nu dulciuri.La un moment dat am folosit fructoza,a fost ok.Apoi am renuntat, acum la cafea folosesc indulcitor.Cred insa ca foarte important,in cazul meu, este sportul.Din septembrie anul trecut merg la sala, la inceput fitness,apoi aerobic,acum fac stepp-aerobic.In plus mi-am cumparat si o bicicleta cu care fac lungi plimbari. Daca mai vrei sa sti ceva iti raspund cu mare placere.
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
12 mai 2009, 23:26:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2009
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: dieta nicoleta luciu
Date: 152cm, 98kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
Citat:
Anterior postat de mishutza
Mariana,am tinut weight watchers,si avum tin regimul hipocaloric,pt mine ambele sunt acelasi lucru,doar se numesc diferit |
mcy mult te pup mariana
Nu este setat nivelul de activitate fizica. mariana_544, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 mai 2009, 07:51:09
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
buna mariana ! am incercat si eu o zi la inceput dieta pe care a tinuto nicoleta luciu ...dar nu pot sa mananc supica ...e oribila ...fara sare!!!!! 
am auzit multa lume ca da rezultate ... multa bafta!!!
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2009, 08:33:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2009
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 40
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
multumesc frumos teodora pt raspuns.
Nu este setat nivelul de activitate fizica. eu24, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 mai 2009, 08:41:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
Citat:
Anterior postat de eu24
multumesc frumos teodora pt raspuns.
|
Cu multa placere!!!! Daca pot sa te ajut cu placere, doar sa ma intrebi.
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
13 mai 2009, 08:45:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
Ieri am mancat compot de mere( cu indulcitor) si in supica am pus putina sare, fara era oribila  .Bineinteles ca dimineata mi-am servit cafeluta cu lapte si indulcitor iar seara,pentru ca nu rezist sa nu rontai ceva, cateva bucatele de telina , morcov si jum. mar.
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
13 mai 2009, 09:17:54
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2009
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 40
Date: 160cm, 90kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
am sa te intreb cand am sa am nelamuri dar eu acum tin un regim destul de strict si nu intentionez sa ma las de el pana nu reusesc sa scad sub 70.sper sa pot...dar crd ca am sa reusesc de data asta pt ca daca am putut o data se poate si a doua oara.
Nu este setat nivelul de activitate fizica. eu24, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 mai 2009, 09:43:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
Citat:
Anterior postat de eu24
am sa te intreb cand am sa am nelamuri dar eu acum tin un regim destul de strict si nu intentionez sa ma las de el pana nu reusesc sa scad sub 70.sper sa pot...dar crd ca am sa reusesc de data asta pt ca daca am putut o data se poate si a doua oara.
|
Sigur o sa reusesti. Acum am observat ca si tu ai inceput de la 96 ca si mine. Ce dieta ti?Faci si sport? ( Daca nu te superi de intrebare 
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
14 mai 2009, 00:27:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2009
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: dieta nicoleta luciu
Date: 152cm, 98kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta Nicoleta Luciu
Citat:
Anterior postat de miha
buna mariana ! am incercat si eu o zi la inceput dieta pe care a tinuto nicoleta luciu ...dar nu pot sa mananc supica ...e oribila ...fara sare!!!!!
am auzit multa lume ca da rezultate ... multa bafta!!! |
ca sa fie supa buna condimenteaz-o cu piper si poti sa ii pui si verdeata
am o cunostiinta care de regula la supe pune leustean.
am incercat si eu si intradevar este foarte buna
incearca si tu asa sa vezi daca iti place.
este greu in primele zile dar apoi o sa te obisnuiesti
iti doresc bafta si astept vesti de la tine 
Nu este setat nivelul de activitate fizica. mariana_544, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
