Slabute din Dambovita
Discuta despre Judetul Dambovita in cadrul subiectului Slabute din Dambovita, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; eu ma gandeam la parcul chindiei..dar mai tinem legatura..pana atunci sper sa se indrepte vremea...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mar 2010, 22:39:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Dambovita
eu ma gandeam la parcul chindiei..dar mai tinem legatura..pana atunci sper sa se indrepte vremea
Diddy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1276 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 502 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2010, 12:17:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Dambovita
Citat:
Anterior postat de Diddy
eu ma gandeam la parcul chindiei..dar mai tinem legatura..pana atunci sper sa se indrepte vremea
|
Din ce zona esti mai exact? Eu stau chiar langa scoala Nr.8, de aceea imi era mai usor, pt ca nu lasam fetita prea mult singura
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
07 mar 2010, 10:23:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Dambovita
micro 11..era aproape si de mine ..dar vreau sa ies din zona k sunt satula..
Diddy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1276 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 502 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2010, 19:31:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Dambovita
Fetelor mai traiti?..cum merge treaba ?
Diddy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1276 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 502 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mai 2010, 17:26:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2010
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Incerc sa mananc cat mai sanatos
Date: 170cm, 61kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Dambovita
Buna fetelor si eu tot din Targoviste sunt. si m-am alaturat clubului astazi..sper sa reusesc si eu sa mai daucateva kg jos. Diddy am vazut ca ai slabit ceva..cum ai reusit? pup :*
gabryelle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mai 2010, 20:55:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Dambovita
Buna gabryelle..iubita am slabit sincer prin miscare..acum o luna jumate am inceput sa ma duc la sala! ma duceam de 4 ori pe saptamana si continui sa ma duc, dupa serviciu, si faceam si fitness si aerobic..diete nu am mai tinut pt k au efecte doar pt moment, apoi se pun kg la loc..si am incercat sa mananc cat mai sanatos posibil..recunosc am mai scapat in cate 100 de g de cartofi prajiti , dar trageam mai mult la sala in ziua respectiva sau a doua zi..recunosc tin socoleata caloriilor..incerc sa nu depasesc 1000 pe zi..
Diddy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1276 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 502 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 16:56:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2010
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Incerc sa mananc cat mai sanatos
Date: 170cm, 61kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Dambovita
La ce sala te duci iubita? k si eu sunt moarta dupa aerobic..am facut acum un an jumatate,2 aproximativ aerobic cand era la pavcom..doamne ce imi mai placea,ma duceam de drag si stateam cate 2 ore... miss that acum nu stiu unde sa ma duc am tot cautat,dar singura mai aproape mi se pare la sala de dans,dar prob acolo e ca se fac ore doar martea si joia...so u unde te duci??aaa si la daso cado mi se pare ft departe . Eu nu fac calculul la calorii,dar nu mananc sarat,incerc sa ma feresc de prajeli..si eu mai mananc cartofi prajiti dar ce sa faci pofta e mare. Prob care o am eu e cu dulcurile,simt nevoia de ceva dulce permanent. Incerc sa mananc mai bn o bucatica de cico amaruie,dar mai dau iama si in prajituri. Nu zilnic dar... am alergat si eu sapt trecuta dar de cand cu ploile astea n-am ami ajuns...eu am alergat pe stadion mi se pare super fain.
De ex azi am papat de dim,pe la 8 juam cereale cu lapte,sa nu ma intrebi cat,un castronas ca nu stau sa le cantaresc si apoi am mai papat pe la 1 ca am fost la dentist pe la 10 si n-am avut voie sa pap 2 ore dupa. Si am papat un corn,o banana si cativa covrigei cu mac. Acum am ajuns acasa...si mi-e cam fomica. Cred ca imi fierb niste cartofiori,sau mananc niste supa de pui slaba facuta de mama.
ps diddy : te cunosc...esti vecina mea acum ti-am vaz poza :*
gabryelle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 18:31:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Dambovita
ma bucur k suntem vecine , si ar fi si mai dragut sa stiu cine anume esti? ..uite eu ma duc la Maya langa spital, din cate am inteles irina, intructoarea de aerobic, ar fi fost si la pavcom..uite acum am venit si a fost plin..e numai de femei si toate zapacite ..daca te hotarasti sa vii sa ma anunti..exista abonamente si doar pentru aerobic..eu fac combinat cu fitness! sa stii k si eu aveam probleme cu dulciurile si am scapat in momentul in care am inceput sa merg la sala si am vazut cat efort trebuie sa depun sa dau jos o ciocolata sau o inghetata..si am procedat altfel: mi-am portionat absolut toate dulciurile de la mine din frigider( si crede-ma k am multe) in cel mult 7 grame o portie = 30-70 de calorii si mananc dupa masa de dim sau pranz, depinde de dispozitie, iar seara incerc sa imi impun sa mananc legume (mixuri congelate) sau salata si ma bucur de un regim dat de la sala .... in legatura cu cornul mancat azi,eu nici nu mai stiu ce gust mai are, te sfatuiesc sa il inlocuiesti cu un mar verde sau golden, sau o portocala, incearca sa inlocuiesti macar o saptamana toate fainoasele de acest gen cu fructe si sa te cantaresti si o sa vezi sigur diferentele..oricum daca ai nev de "ajutor" ti-l ofer cu placere :*
Diddy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1276 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 502 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2010, 09:02:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2010
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Incerc sa mananc cat mai sanatos
Date: 170cm, 61kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Dambovita
Da sigur ma cunosti. Da o stiu pe Irina,cu ea faceam eu la pavcom. Chiar o sa fac tot posibilul sa merg,strang ceva banuti si merg Si eu am multe dulciuri si mai ma abrtin,dar cateodata chiar imi face prea tare cu ochiul cine stie ce minunatii da dar vezi tu dupa un mar mai rau mi-e foame sau cel putin asa traiesc eu cu impresia. Si sa stau 8 ore la fac si sa pap decat o banana si un mar cred ca ma ia cu lesin. Dar incerc. Buna idee cu mixurile congelate,eu am cumparat dar pana acum nu m-am gandit sa ma apuc si sa le mananc ) stau saracele in congelator de vre-o sapt ) cu salatele nu prea ma impac pt ca nu suport otetul,dar incerc sa mananc daca e fara otet...sper sa si reusesc . E bine ca eu m-am obisnuit sa nu mananc mai tarziu de 7,bine mi se mai intampla sa depasesc si ora asta dar in general pe la 6 si ceva 7 e ultima masa si nu ft consistenta. Asa per total nu mananc ft mult dar imi bag nasul in chestii care au ft multe calorii gen cornul. De slabit am mai slabit si eu nu stiu exact cat,dar toata lumea imi spune vai ai mai slabit...si atunci mi se mareste inima ) ce tb sa imi achizitionez neaparat e un cantar electronic ..te pooop :* o zi cat mai placuta
gabryelle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2011, 16:36:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 34
Date: 173cm, 70kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Slabute din Dambovita
tot raul spre bine ... cu un pic de ambitie devine la inceput un joc, o competitie cu pesoana ta... iar apoi un stil de viata
petrealexandradaniela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2252 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1735 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 13 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1106 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|