Slabute din Iasi
Discuta despre Judetul Iasi in cadrul subiectului Slabute din Iasi, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Buna ziua si o primavara cat mai frumoasa tuturor.Astazi m-am inregistrat pe acest minunat forum si sper din tot sufletul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mar 2010, 15:09:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna ziua si o primavara cat mai frumoasa tuturor.Astazi m-am inregistrat pe acest minunat forum si sper din tot sufletul ca impreuna sa ne atingem scopurile in materie de greutate si nu numai....Ce diete tineti?Eu am inceput WW de pe 18 ianuarie si am slabit 4 kg...va pup si astept sa ne reintalnim aici 
elefantzel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1802 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2010, 13:24:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: roman, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta hipocalorica 1000-1200 cal
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna fetelor!!! eu sunt din roman, dar invat in iasi asa ca majoritatea timpului il petrec in iasi.
Imi dorec ca in 4 luni sa slabesc in jur de 6-7 kg. Ma bucur ca am gasit acest site! 
Va doresc bafta si spor la slabit la toate!! 
|
07 apr 2010, 10:54:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 54kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna . Sunt din Iasi si as vrea sa ma apuc saptamana asta de alergat . Cine mai doreste ? Singura nu prea cred ca o sa mearga treaba  E altceva cand mai e si alta persoana , trece timpul mai repede.
Alexandra22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1721 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 688 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 apr 2010, 12:27:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 57
Dieta: WW
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: slabute din iasi
Buna ziua, slabutelor.
Am intrat si eu printre voi, sper sa reusesc sa slabesc cateva kilograme.
Va doresc o zi frumoasa si usoara.
violett, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1053 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2010, 10:32:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Buna fetele. Sunt si eu o ieseanca. Cum merg dietele? Eu am inceput Rina 90 si ma simt ff bine deocamdata. Sper sa fie si rezultatele pe masura stradaniei. O zi frumoasa tuturor.
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2010, 12:35:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Salutare slabutelor din Iasi!!!!!!
Intru si eu in gasca,Irina 82 kg,cu alergatul sau sala sincer nu sunt prietena,poate dupa ce voi reusi sa dau cateva kg jos,sa ma simt mai usurica voi inca o sala,pana atunci cateva abdomene si ceva portii mai mici de papa.
|
05 iun 2010, 06:29:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Salutare slabutelor din Iasi!!!!!!
Intru si eu in gasca,Irina 82 kg,cu alergatul sau sala sincer nu sunt prietena,poate dupa ce voi reusi sa dau cateva kg jos,sa ma simt mai usurica voi inca o sala,pana atunci cateva abdomene si ceva portii mai mici de papa.
|
Bine ai venit Irina. Nici eu nu-s mare sportiva, am incercat putin aerobic si tae-bo, dar am renuntat momentan. Spor la slabit. Prin ce zone stati fetele?
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iun 2010, 06:06:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Neata Ralluuk,eu sunt din Alexandru
|
13 iun 2010, 18:20:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Rina's
Date: 157cm, 63kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Salut
Si eu sunt din Iasi ....Irina imi poti spune unde mai exact in Alexandru....si eu stau in zona si mar bucura sa stiu ca am una din slabute pe langa mine .
|
15 iun 2010, 07:15:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: slabute din iasi
Sal Clau!!!
Eu stau vis-a-vis de sc Miron costin
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
