Slabute din Iasi
Discuta despre Judetul Iasi in cadrul subiectului Slabute din Iasi, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de lacra81
Buna,Irina! si eu ma chinui sa tot calc caloriile ...am tinut disociata dar m-am ingrasat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 oct 2010, 07:36:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de lacra81
Buna,Irina! si eu ma chinui sa tot calc caloriile ...am tinut disociata dar m-am ingrasat dupa ce am intrerupt ...acum incerc sa ma incadrez in 1200 kcal si am renuntat la paine ,dulciuri ,bauturi carbo si sa mananc dupa ora 18.
Din pacate ,n-am ajuns la sala ..sper ca sapt asta sa-mi fac timp si curaj .
succes ,fetelor!  |
Disociata am tinut si eu,lafel am pus la loc dup ce am intrerupt,deci nu e o solutie,dak respecti intocmai si calci stramb sa stii ca ai rezultate frumoase,nu e bai ca nu ai reusit sa te inscrii la sala,poti incerca acasa,minim 30 min zumba,aerobic
|
21 oct 2010, 16:04:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 157cm, 50kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
buna fetelor...si eu sunt noua pe aici si ma bucur ca v-am gasit...am citit pe aici ca vreti sa mergeti mai multe slabute la sala..sa tineti o dieta impreuna...cum e ?ati reusit?la sala unde mergeti ca m-as baga si eu cu voi daca ma primiti...va pup
__________________
raluca coman, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2010, 14:43:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Date: 157cm, 54kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
buna slabutelor din iasi.eu sunt din alexandru si pe la 7 ies la alergat pe bahlui.va pooop.andreea
anduta87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1420 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 22 oct 2010 at 14:52:53.
Motiv: Schimb de date interzis pana in 1000 mesaje.
|
24 oct 2010, 08:07:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna Aduta si Raluca si bine ati venit!
Spor la dieta si sport!
|
24 oct 2010, 22:28:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: dieta disociata
Date: 174cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna fetelor! Si eu sunt o grasunica din Iasi si-mi doresc foarte mult sa dau jos cateva kg bune, insa nu prea reusesc, poate ma veti motiva si pe mine
|
28 oct 2010, 07:22:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Miranda
Buna fetelor! Si eu sunt o grasunica din Iasi si-mi doresc foarte mult sa dau jos cateva kg bune, insa nu prea reusesc, poate ma veti motiva si pe mine |
Buna Miranda!!
Ma fac sa rad tu grasunica???
|
29 oct 2010, 09:45:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: dieta disociata
Date: 174cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Da, Irina asa ma simt, port de vreo 3 ani si ceva 20 de kg in plus, si de care nu pot scapa, dar nici nu am facut nimic in afara de faptul ca ma plang toata ziua!
|
29 oct 2010, 11:00:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Citat:
Anterior postat de Miranda
Da, Irina asa ma simt, port de vreo 3 ani si ceva 20 de kg in plus, si de care nu pot scapa, dar nici nu am facut nimic in afara de faptul ca ma plang toata ziua!
|
Ce sa spun..si eu cand eram slaba,tot grasa ma vedeam acum de-as ajunge si eu la aceleasi kg cu inaltimea,as fi foarte fericita si m-as considera slabuta
Ai adoptat o dieta anume,sport?
|
04 nov 2010, 19:16:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
salut! am inceput f bine ziua de azi ..in sfarsit s-a miscat acul cantarului sub 75 ,talia mea e mai subtire cu 4 cm  dar din pacate scad si dim sanilor  ...
sper sa reusesc sa ma tin de regim
Succes si voua fetelor!
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
05 nov 2010, 06:54:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Iasi
Buna dimineata. Succes noilor venite. Irina eu sunt bine , cu dieta e asa si asa, nici nu m-am mai cantarit pt k ma enervez. tu ce faci? Ti-ai gasit de munk? Cu dieta cum e? Va pup. O zi frumoasa
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
