Slabute din Satu Mare
Discuta despre Judetul Satu-Mare in cadrul subiectului Slabute din Satu Mare, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de dulce pisi
multumesc...cam greu cu kg astea
Dar vad ca ai reusit sa slabesti deja 9 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 feb 2011, 09:12:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Citat:
Anterior postat de dulce pisi
multumesc...cam greu cu kg astea
|
Dar vad ca ai reusit sa slabesti deja 9 kg.Felicitari! Ce dieta faci?!
|
23 feb 2011, 11:03:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: satu mare, Romania
Vârsta: 33
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
nu tin o dieta anume..incerc sa nu depaesc 1000 max 1200 kcal ,sar coarda zilnic 30 min minim....aceste kg au plecat intr un an + - pt ca imi plac f mult dulciurile si uneori cedez tentatiilor....dar sper cat de curand sa ajung la 50 kg...iar acest site ma ajuta enorm de mult ..ma mai uit la poze ma motiveaza f tare...impreuna cu slabutele toate vom reusi...am pus si niste poze cu evolutia in timp..sper sa se vada diferentele ....bafta multa si sper sa mai vb parca e mai usor dc sti ca si alti urmeaza acelasi drum ca tine.
|
23 feb 2011, 15:12:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 71kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
buna fetelor ,si eu sant din sm si sant la inceput de drum sper sa ma sustineti si pe mine.
ioana82, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1174 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2011, 19:51:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: satu mare, Romania
Vârsta: 33
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
bine ai venit !!!
|
02 mar 2011, 17:46:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Hello fetelor! si eu sunt din sm si azi am inceput cu lupta impotriva kilogramelor in plus..cat de mult ma bucur k am dat peste acest site,chiar aveam nevoie de ceva care sa ma motiveze.
Va pup pe toate si va urez succes! :*
|
03 mar 2011, 15:20:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Citat:
Anterior postat de ioana82
buna fetelor ,si eu sant din sm si sant la inceput de drum sper sa ma sustineti si pe mine.
|
Citat:
Anterior postat de ADINAadinutza
Hello fetelor! si eu sunt din sm si azi am inceput cu lupta impotriva kilogramelor in plus..cat de mult ma bucur k am dat peste acest site,chiar aveam nevoie de ceva care sa ma motiveze.
Va pup pe toate si va urez succes! :*
|
Bine ati venit fetelor! Aici toate gasesc sustinerea necesara...
Eu am 1 an de cand m-am inscris si alaturi de slabute nici n-am observat cum a trecut timpul si nici la dieta n-am renuntat pt ca-mi erau mereu alaturi in momentele dificile
Multa bafta!
|
04 mar 2011, 13:50:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 158
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Multzumim LoLy!
|
08 mar 2011, 11:08:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Dragele mele satmarence va urez LA MULTI ANI! si o primavara plina de satisfactii
|
19 mar 2011, 20:52:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
si eu sunt din satu mare
cnv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1690 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2011, 17:41:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Satu Mare
Citat:
Anterior postat de cnv
si eu sunt din satu mare
|
Bine ai venit!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|