[lacra81]

Anterior postat de david

Fetele cine tine ziua de fructe ?Eu acum mananc grepfruit ,clementine si miez de nuci

prezent ..acum fug la buc sa-mi iau grapefruitul si clementine ..am si miez de nuca ..dar mai tarziu ..si vreau sa cump si ananas +mere

Anterior postat de kika9

Buna dimineata concursantelor si ne
Intru sa va salut dar nu citesc inca, mai tarziu, intru intai la sport apoi este timp
O zi frumoasa tuturor !!!!!

Anterior postat de porumbita

Multumesc Vidiuta ...da m-am mutat ...dar cred ca voi termina de carat tot la sf de saptamana ....aseara m-am urcat si eu un pic asa de incalzire pe bicicleta ...15 min....

f bine ..din pacate toate am pus ceva kgdar ce slabute vom fi la sf concursului

[david]

[QUOTE=lacra81;854424]
prezent ..acum fug la buc sa-mi iau grapefruitul si clementine ..am si miez de nuca ..dar mai tarziu ..si vreau sa cump si ananas +mere

Lacra nu te supara ,mai bine mananca acum odata cu citricele miezul de nuci si nu mai mult de 30 de g,eu seara de fiecare data la ziua de fructe ,fac o salata de rosii fara ulei sau suc de grepfruit proaspat stors cam 300 ml

[david]

[QUOTE=lacra81;854424]
prezent ..acum fug la buc sa-mi iau grapefruitul si clementine ..am si miez de nuca ..dar mai tarziu ..si vreau sa cump si ananas +mere

Eu am pere pentru pranz sunt bune au multe fibre ajuta digestiaiar la gustarea de la amiaza am 5 caise uscate si seara suc de grepfruit ca nu am chef de salata

[Alynuta]

Neata fetele mele

Anterior postat de Kamyy

Nu vine barza ca am sterilet....
deci a picat presupunerea noastra
pai kg multe tare nu avem niciuna de slabit...chiar dc nu castiga echipa noastra sa vedem noi ca s-au dus kg dorite...cum am mai spus poate asa merge...ca si ieri dc am vz jumate din tort in bucatarie am zis ca hai sa pap si eu o bucata mareeee din el.....
Da Kamy si eu ma pregatesc de o placinta cu dovleac ce-o face mama si la care din start nu voi spune nu caci mi-e asa dor de ea
Am fost la medic si a zis ca e un virus de la gradi...si intr-adevar Sorana a avut diareea sapt trecua,vineri mi-a vomat asa din bun senin,dar doar apa si isi facea greata tare...cica e un microb care ataca burtica stomacul si de la ala greata...si asta se si ia....
Iar pt ameteli mi-a luat sange si urina si maine sunt gata analizele...tensiunea e si ea buna...sa vedem ce o fii...si in primavara am mai avut asa stari si au trecut....acum sa vedem.
deci azi iti da rezultatul, sa ne-anunti
Si eu as vreao doar vreo 3-4kg...inainte intr-o luna scapam de ele.....dar acum cu tort si altele...nu merge...
da si vin si sarbatorile
Te bagi????E prima data cand intru la un concurs....cred ca o sa incep si lucru.....dar nu ne lasam....

nu stiu ce sa zic

Anterior postat de david

Suntem 3 inscrise cu Nico 4 ,mai trebuie 3,te bagi

Vidia draga drept sa-ti spun nu m-as baga , dar daca va mai trebuie o concurenta pt. echipa completa , ma bag ,cum nu? sa puteti participa

Anterior postat de david

Fetele cine tine ziua de fructe ?Eu acum mananc grepfruit ,clementine si miez de nuci

Eu ,eu,eu , mi-am facut o salata de fructe la servici,mai o nuca ,mai seminte si trece ziua

[Alynuta]

Fetelor cand incepe concursul si cat tine?

[lacra81]

Anterior postat de david;854433[SIZE=4

Lacra nu te supara ,mai bine mananca acum odata cu citricele miezul de nuci si nu mai mult de 30 de g,eu seara de fiecare data la ziua de fructe ,fac o salata de rosii fara ulei sau suc de grepfruit proaspat stors cam 300 ml

nu pap seara miez ..la gustarea1
grapefruitul il fac numai suc
iar salata de rosii simpla ..nu-mi place

Anterior postat de david;854439[SIZE=4

Eu am pere pentru pranz sunt bune au multe fibre ajuta digestiaiar la gustarea de la amiaza am 5 caise uscate si seara suc de grepfruit ca nu am chef de salata[/SIZE]

o sa inlocuiesc un mar cu o para
eu calc kcal la ziua de fructe

In acelasi timp, ananasul stimuleaza arderea grasimilor, fiind alimentul ideal si pentru cei care vor sa scape de kilogramele in plus.

Ananasul este incadrat de nutritionisti in categoria 'alimentelor cu calorii negative', alaturi de citrice, mere, telina, varza, broccoli. Avantajul acestor fructe si legume este ca vin cu un aport caloric scazut si, in acelasi timp, au capacitatea de a stimula arderea naturala a grasimilor.

'Bromelaina - o enzima prezenta in ananas - este cea care ii confera acestui fruct proprietatea de a arde grasimile si de a imbunatati digestia. Cateva feliute de ananas intre mese ne feresc de probleme digestive, de balonari, de indigestie.

Ananasul contine 83%-84% apa, astfel explicandu-se proprietatile diuretice ale fructului. O cura cu ananas elimina apa in exces din tesuturi si ne ajuta sa slabim', ne spune prof. dr Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare.

de asta pap ananas

[Alynuta]

am sa pun si eu o poza cu mine de la o petrecere, imi pare rau ca nu am fost in stare sa le descarc pe ale mele,asta am primit-o .

[lacra81]

Anterior postat de Alynuta

Fetelor cand incepe concursul si cat tine?

luni,aly>
partea cea mai grea e ca tb sa ne mentinem de sarbatori

[david]

Anterior postat de Alynuta

am sa pun si eu o poza cu mine de la o petrecere, imi pare rau ca nu am fost in stare sa le descarc pe ale mele,asta am primit-o .

Pai descarcale sa te vedem

[Alynuta]

Anterior postat de lacra81

luni,aly>
partea cea mai grea e ca tb sa ne mentinem de sarbatori

De ce ? tine pana dupa sarbatori?
E buna ideea , sa te faca sa te abtii de sarbatori