Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata fetele
la noi asa frumos e afara
Azi- zi de fructe, mai tine cineva cu mine ?
Angela , ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 feb 2012, 09:54:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Neata fetele
la noi asa frumos e afara
Azi- zi de fructe, mai tine cineva cu mine?
Angela , baiatul a dormit ieri toata dupa -masa, azi dimineata era mai bine , nu mai avea febra,dar a ramas acasa, nu l-am lasat la scoala.Vedem azi cum va fi.
Am notat si reteta cu spaghetti si pui, cred ca l-ar incanta pe baiat, si lui ii plac pastele
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 09:56:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
M-am uitat la pozele tale de la carnaval si trebuia sa iti spun ca arati super !!!
Ahhh..buna dimineata
Eu sunt la proteine azi..
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
22 feb 2012, 10:00:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Neata, multumesc de compliment.
Aveam 52.6 inainte de a pleca la carnaval si vreu sa spun ca la greutatea aceea ma simt excelent.Sunt pe mine cu blugii la care atat de mult am ravnit sa intru,si colegele imi ziceau ca pot sa-i dau ca nu voi mai intra in ei,si le-am demonstrat contrariul.
In a cata zi de Rina esti?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 10:09:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata, multumesc de compliment.
Aveam 52.6 inainte de a pleca la carnaval si vreu sa spun ca la greutatea aceea ma simt excelent.Sunt pe mine cu blugii la care atat de mult am ravnit sa intru,si colegele imi ziceau ca pot sa-i dau ca nu voi mai intra in ei,si le-am demonstrat contrariul.
In a cata zi de Rina esti?
|
A 16-a insa sunt inainte de rusi si nu am nici o scadere...dar nu sunt suparata..este normal ca inainte de rusi totul sa fie dat peste cap..o sa vad pe 1 martie...
Ma bucur ca le-ai demonstrat ca se poate !! Bravo tie !! Si tine-o tot asa
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
22 feb 2012, 10:13:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 10:18:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Bina fetele...o zi frumoasa va doresc...
Miha ce bine arata ceaiul...multumesc...e ceai negru dupa cum arata.....deja am la activ aproape un litru de ceai si vreo 2 cani de apa...imediat merg sa-mi mai fac un termos de ceai...
Emy zici ca ieri ai bagat munca la greu la dezapezit...bine ca nu a cazut zapada pe cineva...si la mine la servici au fost de mi-au dat zapada jos de pe acoperis...imi era teama sa nu cada pe cineva,Doamne fereste....mai tarziu postez reteta promisa ierii...am ceva de lucru ....
Anes ziceai ca la tine zilele trecute a fost primavara...la mine nu...e ceata si zilele trecute a plouat...cu toate acestea zapada e destul de mare...e o umezeala de-ti intra pana la suflet,de oase ce sa mai vorbim...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
22 feb 2012, 10:24:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Nici mie nu-mi vine sa cred
Sunt si eu curioasa cate kilograme am pe 1
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
22 feb 2012, 10:33:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Aly , felicitări pt scădere!
Azi nu ţin zi de fructe pt că deja am mâncat nişte drob de legume.
Angela, mă bucur ca îţi place ceaiul.(şti fetele după culoarea scrisului)
Diana , sigur o sa fie scădere pe 1 martie.
Eu fac ciorbiţă de legume cu carne de porc şi pentru mine am fasole verde cu usturoi.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 10:38:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
[QUOTE=myha;948433]Vidi si eu am petrecere, dar la sf saptamanii asteia, baiatul meu face 12 ani, pe 24, Dragobetele lu mama Sa ne traiasca copilasii, sa fie sanatosi si norocosi!....si noi pe langa ei!Buna Myha si multumesc asemenea .Bia e nascuta pe 2 martie,dar o facem sambata pe 3,vreau sa-i iau cadou ,cercei din aur ca nu mai are decat unul si asa erau prea mici ,are si un lantisor cu delfini pe care l-a primit de ziua ei la 7 ani ,doar ca e rupt si merg sa-l lipesc azi.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Am venit repede la cafea, Emy
Am treaba la servici si tot printre picatele intru.
Azi noapte am dormit f. rau,m-am trezit la 2 si n-am mai putut adormi, la 4 s-a trezit si baiatul cu febra. Am inteles ca bantuie o gramada de virusi , in zona noastra sunt multi tineri bolnavi de enterocolita.Gatul nu-l doare si nu stiu de unde provine febra.
Sa vedem azi cu se prezinta.
|
Of Aly sper sa nu fie nimic gravsanatate multa
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Ce vesti bune,Vidi!Super ideea alui tausi faptul ca te duci la sala cu sora ta e o mare realizare!(stiu cat te-ai chinuit sa o "hotarasti"sa tina o dieta,se pare ca a prins gustulLa vara o sa fiti 2 sexy lady pe la mare !EU cu pozele ..mai tarziu,ca nu stiu nici unde am aparatulInca am tot ambalat..astept sa termin cu mobila sa le pun pe la locul lor..Cand va fi gata totul,o sa va bombardez cu o avalansa de pozeDa Emy ma minunez si eu pe zi ce trece,e gelos si asta e bine tot timpul atent ,nu prea ii place ca eu sunt independenta si fac cum vreau eu .
Super ca o sa-ti ia!SI nu-ti face grijipt greutateCe,te duci acolo de fitze,asa?Te duci pt sanatatea ta,si cum platesti banutzi frumosi nu o sa te doara nici in cot de ceilalti,o sa te focusezi pe tzelul tau!Plus ca nu e asa de negru cum il vezi tu,sigur sunt si persoane cu greutate,ca doar nu e plin Buc ala doar de pitzipoance,vorba lu ALi
Pupici!
|
Asa e ,pitzipoance sunt si la mine ,dar prea putin imi pasa ,noi mergem pentru a fi frumoase si pentru a fi sanatoase
Citat:
Anterior postat de angela av
Miha,Vidia va petreceti ....sa va traiasca copiii si sa fie sanatosi...si sa aveti petreceri reusite....
Miha cum mai stai cu sanatatea?
|
Multumesc Angy
Citat:
Anterior postat de angela av
Nico felicitari pt.scadere in greutate...
Vidia ,vezi ce romantic a devenit sotul tau...
|
Pai altfel s-a ars .Avem copiii mari Angy ,e plina lumea de rautati si de boli si atatea lucruri urate i viata e asa de scurtaincat trebuie sa ne facem noi viata frumoasa si sa ne bucuram de putinul pe care il avem si sa multumim Domnului ca suntem sanatosi
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2012, 10:44:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna Diana .Ce dieta tii ,tot Rina?Si eu sunt curioasa daca merge ,caci eu am renuntat,luni i-mi arata cu 2 kilo mai mult ,cei drept trebuie sa vina rusii,stau cu stres ca trebuia sa vina de ieri si nimic,ma dor sanii foarte tare dar pana acum aveam regulat in fiecare luna ,tare mie frica de o sarcina ,nu mai pot face si ar fi si rau pentru mineVoi ce parere aveti ,nu ma simt balonata doar sanii mariti si dor foarte tare
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|