Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ... buna dimineata...sunt treaza de la 6 si ceva...pe la 7 m-am ridicat din pat,mancat si apucat de treaba...nu stiu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 apr 2013, 08:15:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... buna dimineata...sunt treaza de la 6 si ceva...pe la 7 m-am ridicat din pat,mancat si apucat de treaba...nu stiu cand mai pot intra azi...va doresc spor in tot ce faceti si o zi frumoasa si linistita...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
06 apr 2013, 08:20:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
... buna dimineata...sunt treaza de la 6 si ceva...pe la 7 m-am ridicat din pat,mancat si apucat de treaba...nu stiu cand mai pot intra azi...va doresc spor in tot ce faceti si o zi frumoasa si linistita...
|
Neata si spor la treaba!!!!!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
06 apr 2013, 08:56:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele o zi frumoasa sa aaveti..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
06 apr 2013, 09:59:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mariana34:
|
|
06 apr 2013, 12:42:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,iubitele
2 zile nu am mai intrat din lipsa de timp..masina o am acasa,am rezolvat si cu asigurarea,maine e ziua mamei (a fost de fapt acum o sapt,dar o serbeaza acum sa fim toti liberi ..),AM UMBLAT CU EA SA CUMPERE peste si ce a mai avut nevoie,zilele au fost frumoase si calduroase,mi-am pus si liliac,bujori si alti trandafiri in gradina
In fine,acum asteptam cartea masinii sa ne apucam de inmatriculare,si pe urma pot sa fac planuri de vacanta
Mariana,a fost ziua ta,sper ca-mi primesti urarile,chiar daca sunt in intarziere,sunt facute cu drag si din inima!LA MULTI ANI CU SANATATE,SA FII IUBITA SI FERICITA! si am citit si povestea ta de viata,si noi ne-am destainuit aici,nu mai avem secrete,suntem ca o mica familie
Va pup,dragele mele,sa aveti un weekend minunat(la Br sunt 18 gr,soare si mumos)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
06 apr 2013, 12:50:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna,fetelor
eu am o durere de masea
sunt la tara ..sapt viit mai rarut pe aici
e frig ,bate vantul,a plouat
va doresc un we minunat
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
06 apr 2013, 13:03:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,iubitele
2 zile nu am mai intrat din lipsa de timp..masina o am acasa,am rezolvat si cu asigurarea,maine e ziua mamei (a fost de fapt acum o sapt,dar o serbeaza acum sa fim toti liberi ..),AM UMBLAT CU EA SA CUMPERE peste si ce a mai avut nevoie,zilele au fost frumoase si calduroase,mi-am pus si liliac,bujori si alti trandafiri in gradina
In fine,acum asteptam cartea masinii sa ne apucam de inmatriculare,si pe urma pot sa fac planuri de vacanta
Mariana,a fost ziua ta,sper ca-mi primesti urarile,chiar daca sunt in intarziere,sunt facute cu drag si din inima!LA MULTI ANI CU SANATATE,SA FII IUBITA SI FERICITA! si am citit si povestea ta de viata,si noi ne-am destainuit aici,nu mai avem secrete,suntem ca o mica familie
Va pup,dragele mele,sa aveti un weekend minunat(la Br sunt 18 gr,soare si mumos)
|
la multi ani mamei tale,emy
ai grija maine
poarta-te ca o adevarata doamna cu ceilalti si pe el IGNORA-Lasa merita cei ca elsi ,mai les nu raspunde provocarilor lui
luni intru sa citesc ce ai facut
distractie maxima
baiatul meu e in excursie, la Odorheide dimi ii trimit sms si el raspunde ..scuza-ma ,mami,dar eram la spa
si la toate slabutele de la A la Z
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
06 apr 2013, 15:16:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna scumpicile mele,acum am terminat si eu treaba prin casa si o sa merg sa ma intind si eu in patut ,ieri si azi am tot stat in bucatarie am facut dulciuri,tort ....azi este ziua soacrei mele implineste 57 de ani si i-am facut surpriza am obosit eu un pic dar am facut din placere .Eu am fost la doctor si am inceput sa imi fac analizele ,la 6 luni le fac mereu tot corpul ecografii,sange ,urina....sunt un pic trista dar o sa-mi treaca am facut ecografie la tiroida si mi-a iesit 2 noduli pe partea stanga ,mai rau este ca mamii meu este operata de glanda de 2 ori si cica ce am eu este ereditar si s-a declansat si glanda de ingrasare nu stiam eu de ce pap din toate si scadeam greu la kilograme chiar daca mancam corect si toate simptomele care eu ziceam ca sunt atacuri de panica de fapt erau de la glanda asa ca pe 20 am programare la endocrinologie sa vad ce tratament imi da si ce analize sa repet si toate din cauza stresului cu al meu ingeras de frica ca nu mai pot lua medicamente pentru el .....am patit-o eu . Asta e viata o sa merg mai departe ca nu am incotro ,dar acum trebuie sa imi revin dupa socul asta si sa ma obisnuiesc cu gandul asta imi lipsea .Dar nu ma plang ,stiu ca Dumnezeu este alaturi de mine si imi da putere sa merg mai departe sa pot avea grija de cei dragi mie,pentru mine familia inseamna totul pe lumea asta ! Va urez un weekend placut si linistit ! Angi imi cer scuze nu am mai fost in stare sa te sun dupa ce am iesit din cabinet ,va pup dulce pe toate si daca mai sunt bolnavioare multa sanatate le doresc !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 15 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
Alynuta (08 apr 2013), angela av (07 apr 2013), Ema55 (08 apr 2013), feelix (06 apr 2013), floricica0vesela (06 apr 2013), lacra81 (07 apr 2013), laurra (06 apr 2013), losefat (08 apr 2013), manumanuela (06 apr 2013), mariana34 (10 apr 2013), porumbita (07 apr 2013), rainbow (08 apr 2013), rozica1965 (06 apr 2013), sherpika (06 apr 2013), VentoFreddo (07 apr 2013) |
06 apr 2013, 17:11:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna la fete
Mariana, cu intarziere, La multi ani !!!
Emi, distractie placuta si inca o data La multi ani sanatosi mamei tale
las ca rezolvati si cu masina
Cristina, sper sa treaca curentul si sa fiti bine si tu si bebe
si ia nurofen daca nu ii face rau lui bebe, ca sigur sa stai tu cu durere nu ii face bine
Fulguta, o mare mare pentru tine, sper sa treci si peste asta, tu esti puternica si DD e cu tine
eu sunt bine, luni sau marti incep sa umblu sa caut de munca
sa aveti toate un weekend minunat
|
Urmatorii 11 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
Alynuta (08 apr 2013), angela av (07 apr 2013), Ema55 (08 apr 2013), Fulguta (06 apr 2013), lacra81 (07 apr 2013), losefat (08 apr 2013), manumanuela (06 apr 2013), mariana34 (10 apr 2013), rainbow (08 apr 2013), sherpika (06 apr 2013), VentoFreddo (07 apr 2013) |
07 apr 2013, 06:57:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|