Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata slabute dragi!
O zi minunata sa aveti!
Eu acum imi beau paharul de limonada( doar apa si suc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mai 2013, 08:48:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata slabute dragi!
O zi minunata sa aveti! 
Eu acum imi beau paharul de limonada( doar apa si suc de lamaie), este pahar gen sonda, din acela mare....mi-am propus sa incep zilnic ziua cu el...apoi imi iau MD.
Manu este bine sa intri macar seara, asa mai aflam si noi ce mai faci
Cristina inca nu a venit la tine barza 
Roxi nu a mai intrat de mult, mi-e dor de ea oare ce mai face, a terminat cursul acela de receptioneri?
Va pup dragelor!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
28 mai 2013, 10:18:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... buna slabutele mele dragi...azi are Piky meu scump si drag o saptamana decand a plecat...si cat mi-e de dor de puiul meu drag si frumos,scumpul meu...
... pufosenia ce o am e o frumusete si rautate,cat e de mic maraie si latra,ai impresia ca e un ghem de blanita cu ochi,nasuc si urechiuse...in cel priveste pe Iubirica mai trebuie sa stea vreo doua sapt si ceva cu mama lui,pana atunci poate reusesc sa-i conving pe ai mei sa-l primeasca acasa...Labus ieri s-a simtit bine...Bleky un tacanit gelos... nu prea stie el cei cu ghemul de blana cu labute...il studiaza...si se supara can vede ca-l iau in brat pe pufosenie...inca nu i-am pus un nume...
Manu las ca dai tu jos kg.sa manaci 3 mese si-o sa vezi ca nu ingrasi...eu ma mentin...si am avut la abateri in ultimul timp...dar manac de 3 ori pe zi...am mancat si pizza si alte chesti aiurea...sambata am facut crema de zahar ars...adevarul e ca nu abuzez de nimic...de maine iau din nou seminte de in,eu nu prea am avut probleme cu constipatia...de duminica ma cam deranjeaza,ma balonez si nu mai am 2 iesiri pe zi...inainte aveam si 3....
Miha eu dimineata mi-o incep cu o cana,doua(depinde cat fac)de suc grefruit,mar,portocala si lamaie...cafea ceai...apoi la cateva ore manac iaurt cu fulgi ovaz sau secara cu stafide sau prune uscate si 2 lingurite seminte in macinate...uneori macin nuca sau samburi de migdale...pranz o ciorba si seara carnita cu ceva legume...aseara am facut-o lata am mancat slana(doar carnita ,grasimea am dat-o la pisoi)cu ridichi,carnat casa si cas de casa...stiu ca nu e bine dar painea am scos-o aproape definitiv din meniu... dar nu am cu ce s-o manac,ciorbele le manac fara,salata de vinete gust o lingurita doua din ea si orice e de intins pe paine manac fara ...azi o sa manac la pranz spanac cu ochiuri romanesti si cina ciorba taraneasca cu carnita de porc...incerc sa manac cea ce producem noi acasa...as putea sa manac si paine o fac in casa cu faina din grau dus de noi la moara...dar chiar nu ma atrage...dupa perioada asta de sucuri dimineata,dureaza de ceva vreme, o sa schimb meniul ,sa nu las corpul sa se invete cu suc dimineata...
Cristina cum ai petrecut ziua de ieri
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 28 mai 2013 at 10:22:54.
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
28 mai 2013, 10:59:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata din nou
eu pe la 4 dim bantuiam pe forum..si de abia pe la 8 si ceva m-am bagat in pat sa mai dorm si eu..stau tare prost cu somnul in ultimele 2 zile,si asta ma agita..si imi da o stare tareee aiurea.
Ieri am petrecut in familie: eu,sotul,mama ,sor-mea si bebe in burtica  .L-am tratat cu pizza(imi era pofta,nu mai mancasem de mult) si tort facut de mama si sor-mea cu iaurt si frisca si fructe(capsuni+ananas).Nici pofta de mancare nu mai am de ceva timp,uit sa mananc,noroc ca mi se face rau si atunci stiu de ce,e tare stresanta perioada asta .
Si inca nu am nascut..tot astept..o sa sun dr azi totusi,cu toate ca dansa mi-a zis sa o sun cand nasc.Dar vreau sa ma vada,sa stiu ca mai am lichid cat trebuie,ca e bebe ok ..Sau sunt exagerata ca o sun?? nici nu mai stiu ce sa fac
un si o pt fiecare fata din casuta...toate imi sunteti tare dragi!
|
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
28 mai 2013, 11:19:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetelor dragi!
La multi ani, sa fii sanatoasa, vesela, implinita, iubita, nastere usoara si un copil sanatos care sa va aduca numai bucurii, draga Cristina!
La multi ani sarbatoritilor Serpikai, sa fie sanatosi! Nu stiu cine m-a pus sa ma uit in albumul tau, ca salivez la ce bunatati ai facut. Bravo tie ca te poti abtine sa nu mananci din ele. Sunt sigura ca au fost foarte bune si apreciate!
Angela, sper ca pufosenia, (de ce nu-i pui numele asa?) sa-ti aline sufletul si sa te ajute sa treci peste pierderea lui Piki. Imi place meniul tau, ar trebui sa incerc si eu cu semintele de in. Ma bucur ca te mentii si sper ca sotul sa accepte si celalalt catelus.
Emy, ai niste poze superbe, n-am comentat, dar ii superb pe acolo, mai ales din ce povestesti referitor la restaurantul ala. Sper ca te simti mai bine si multi si distractie placuta si relaxare maxima!
Sunteti departe de Manu, nu va puteti intalni intr-un weekend?
Kamy, felicitari pentru kg pierdute, ai slabit mult intr-o luna!
Despre mine nimic nou, am scapat duminica intre placinte, acum imi trag sufletul sa revin la normal. Am zile si zile ca oricare, unele mai bune, altele mai putin bune, dar prea ne-am plictisi, daca ar fi toate zilele la fel, nu?
O zi minunata tuturor si plina de satisfactii. Va si pe toate de la A la Z!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
28 mai 2013, 11:48:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... buna Mariana...in sfarsit te-ai hotarat sa scrii ,sau... esti bine?...s-au rezolvat problemele?...sper ca nu te superi ca am inprumutat culoarea scrisului,oricum e cu alte caractere...mie una mi-ai lipsit...in ce priveste numele catelului ,ma gandeam la Pufi...zicea fata unu Pupu,unu Pufi cand ii strigi vin amandoi sau niciunul...trebuie sa ea baterii la aparat...e o problema unul e stricat si cel fara baterii nu are cablu pt.a descarca pozele...oricum pana la urma trebuie facut rost de cablu....
Cristina,pt.linistea ta mergi la medic sa te consulte...las ca acolo sus cineva te iubeste si iubeste mult samanta de om...altfel ne-ar fi ras de mult de pe fata pamantului... o sa nasti un bebel sanatos ,frumos si binecuvantat...iar tu o sa ai o nastere usoara si=o sa va simtiti o familie inplinita si fericita...
Rozy,pufosenia mea e nascuta pe data de 21 aprilie...Piky meu drag a plecat pe 21 mai...
Emy cat stai in Spania?... sa te bucurii de fiecare clipa petrecuta acolo...
Serpiko unde esti?
Aly tu nu mai zici nimic?
Anes oare e mai bine?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
28 mai 2013, 12:36:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ziua buna fete bune
am reusit ieri sa o inscriu pe mandra azi sunt singura pana la 4 cand ma duc sa o iau de la gradi am facut pandispan acu fac o tocana de legume dar fara ulei am pus apa sii capac si se fac la aburi apoi tre sa fac o varza cu rata la cuptor pt ei le fac pe rand ca in camping nu avem mult curent si vreau sa termin pana vine fata ca tre sa inchid caldura ca sa fac manacare
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
28 mai 2013, 12:43:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 28 mai 2013 at 12:54:14.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
28 mai 2013, 12:48:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Mi-am revenit la sanatosul meu regim.Sper ca si voi sunteti bine.Claudia,in camping?Pe vremea asta nu as iesi nici pana jos la magazine..cred ca as sta doar in casa daca nu as avea serviciul cu plimbari dese prin ploaie.
Azi deocamdata am papat conform.
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Aligrasa:
|
|
28 mai 2013, 12:57:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
28 mai 2013, 13:05:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
