Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de myha
Bine v-am regasit fetelor
...offf serpi sper sa treci si tu de perioada asta si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iun 2013, 19:10:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de myha
Bine v-am regasit fetelor
...offf serpi sper sa treci si tu de perioada asta si sa-ti gasesti si tu fericirea draga mea....o meriti cu prisosinta....esti o fata de nota 20!
Rozi ai fost tare haioasa cu tinuta de nunta ....ar trebui sa te simti mandra ca-ti cad hainutele de pe tine.....mai rau este atunci cand ,, tipa,,
Eu mi,s mandra de mine....azi am reusit sa nu mai sar calul cu mancarea....poate si canicula asta o fi fost de vina cert este ca nu am mai dat navala in chestii ,, interzise,,,, sper sa ma tina
Va pup si va doresc o seara linistita si o noapte odihnitoare!
|
O fi bine,nu zic ba...........dar eu in ce naiba ma imbrac?
Ieri am scos toate hainele de pe umerase si am umplut patul lui fi-miu....noroc ca el nu e acasa,ca zburau toate pe geam!Am tot probat,ba fusta de la un costumas,ba maieul de la altul,ba blaizerul de la inca 2-3.........uffffffff!!!!!!!!! Greu domne,greu!!!!!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
17 iun 2013, 19:11:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Mda, ma abtin de la comentarii, tot astept soarele, metaforic vorbind. Multumesc Domnului ca-s sanatoasa si ai mei sunt bine  .
Pup, Miha si saru'mana!
Eu pe dos, azi mi-am facut de cap cu o inghetata si o mana de crantanele din porumb (un fel de tortillas- bio ele, dar tot nu e bine!, macar n-am mancat toata punga, numai o mana, cum ziceam). Cred ca e si de la rusi, dar sigur nu in totalitate si cu siguranta piticii de pe creier sunt de la mine, nu de la hormoni!
O sa trec eu si peste asta, cu siguranta, dar acum ma simt ca un ... ceva in drum!  Asta sa-mi revin!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
17 iun 2013, 19:12:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Lasa, tu, Rozi, macar e bine ca ai cum sa le faci mai mici, daca era sa trebuiasca sa le maresti, ha? Era mai bine?  Nuuuuuuuuuuuu! Asa ca modifica si tu ceva si asta e  .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de sherpika; 17 iun 2013 at 19:15:01.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
17 iun 2013, 19:16:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ba nu modific nimic!!!!! Mie imi place sa ma duc la croitoreasa ca la doctor!!!!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
17 iun 2013, 19:27:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Atunci ia-ti ceva nou!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de sherpika; 17 iun 2013 at 19:30:48.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
17 iun 2013, 20:20:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
bUNA,VORBARETELE
vad ca v-ati distrat cam toate in weekend
numai Serpisorul nu stiu ce o macina..insomniile sunt un simptom ca ceva nu e in regula si trebuie rezolvat..te pup si iti doresc sa iti revina cat mai curand linistea sufleteasca
EU mai am 3 zile de stat pe aici si sunt impartita..pe o parte imi pare rau,ca e super frumos si linistit fata de haosul de acasa,pe de alta parte deabia astept sa-mi vad mama,nepotelul,casa,gradina, si restul familiei
S-au cam terminat si banii dar nu imi pare rau,de anul trecut ma tot plangeam si eu ca Serpi,de toate durerile cauzate de stres..aveam nevoie de vacanta asta.Acum or sa urmeze alte calatorii prin Europa,dar din pacate cu treburi diferite nu de placere..o sa incerc sa vad partea plina a paharului.
azi am facut ca Lacra,nu am rezistat la pestele proaspat cumparat si am renuntat la ziua de fructe in favoarea unei zile de dieta ca la carte
md-cirese
pranz-2 bucati peste(bacalaò) cu ume si suc de lamaie+SALATA MAARE(salata iceberg,ceapa si rosii)+2 degete de vin rosu
gustare-200 gr cirese
cina-un ardei gras copt,ume,usturoi,salata mixta si o bucatica de branza tare
Va pup pe toate cu mult drag!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
17 iun 2013, 20:30:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
emy
ce-i ala ume?
o seara minunata
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
17 iun 2013, 20:33:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Banuiesc ca este ulei de masline extravirgin......adica neviolentat!!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
17 iun 2013, 20:35:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
17 iun 2013, 20:38:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
daa..are dreptate ROzi,Lacraulei virgin
si am mai scris o sangria la miezul noptii,nu stiu daca o beau,da e posibil..
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:23
Cirese, 250g - 158 calorii, 2.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 32 zaharuri
Prânz, ora 15:25
Suc de lamaie, proaspat stors, 10g - 3 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sodiu, 0.2 zaharuri
Ulei extravirgin de masline, Monini, 10ml - 83 calorii, 0 proteine, 9.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ceapa noua, 60g - 23 calorii, 1.3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Rosii, 350g - 63 calorii, 3.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 4.2 fibre, 17.5 sodiu, 9.1 zaharuri
Salata verde, Iceberg, 250g - 33 calorii, 5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Merluciu, 450g - 356 calorii, 72 proteine, 7.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 2, ora 17:24
Cirese, 200g - 126 calorii, 2.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 32 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 25.6 zaharuri
Cina, ora 22:29
Ardei rosu gras copt, Sarce, 300g - 87 calorii, 2.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Otet de vin alb, L'Aretino, 10ml - 4 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ulei extravirgin de masline, Monini, 10ml - 83 calorii, 0 proteine, 9.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Usturoi, crud, 4g - 6 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.7 sodiu, 0 zaharuri
Cascaval Grana padano, Gallo, 30g - 117 calorii, 9.9 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 3, ora 20:33
Sangria, 300ml - 450 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 54 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1592 calorii, 99.1 proteine, (mic)37.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)168 carbohidrati, 14.6 fibre, 18.3 sodiu, (mult)66.9 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet, 120min - 207 calorii
Metabolism bazal - 1447 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1654 calorii
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
