Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; salut fetelor azi am terminat mai devreme
anes eu nu am timp de odihna abia am timp sa stau juma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iul 2013, 00:48:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
salut fetelor azi am terminat mai devreme
anes eu nu am timp de odihna abia am timp sa stau juma de ora cu bubulina in brate dimineata
emy cand ajun acasa am f mult de treaba la curte sper sa am timp sa le fac pana plec la bucuresti
vorbeati de paine eu la vecinii din campin leam dat turte si lea placut la nebunie
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
01 iul 2013, 04:36:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata dragelor si o saptamana frumoasa!!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
01 iul 2013, 07:04:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui ella 78:
|
|
01 iul 2013, 07:51:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata fetele o saptamana pe placul inimii
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
01 iul 2013, 08:07:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata dragutelor!
Sper ca v-ati relaxat suficient in acest wee-kend, mai ales ca vremea a fost capricioasa in majoritatea timpului si locurilor si acum sunteti pregatite pentru un start motivant in noua saptamana.
Urez "La multi ani!" tuturor sarbatoritilor cu ocazia recentei zile "Sf. Petru si Pavel", cu sanatate si bucurii!
Apreciez urarile transmise de voi, pentru ca si eu port numele de Petronela, iar in aceasta zi sfanta am sarbatorit si 19 ani de casatorie.
Am avut un sfarsit de saptamana plin, dar frumos. Acum, insa, e un nou inceput de saptamana, de luna si va doresc tuturor tot ceea ce-mi doresc si mie - sanatate, spor la dieta si activitati fizice, motivatie in urmarea unui stil de viata echilibrat si realizari frumoase!
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
01 iul 2013, 09:58:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Ema55
Buna dimineata dragutelor!
Sper ca v-ati relaxat suficient in acest wee-kend, mai ales ca vremea a fost capricioasa in majoritatea timpului si locurilor si acum sunteti pregatite pentru un start motivant in noua saptamana.
Urez "La multi ani!" tuturor sarbatoritilor cu ocazia recentei zile "Sf. Petru si Pavel", cu sanatate si bucurii!
Apreciez urarile transmise de voi, pentru ca si eu port numele de Petronela, iar in aceasta zi sfanta am sarbatorit si 19 ani de casatorie.
Am avut un sfarsit de saptamana plin, dar frumos. Acum, insa, e un nou inceput de saptamana, de luna si va doresc tuturor tot ceea ce-mi doresc si mie - sanatate, spor la dieta si activitati fizice, motivatie in urmarea unui stil de viata echilibrat si realizari frumoase!
|
Pentru ca nu stiam ca a fost o dubla aniversare te felicit inca odata si pentru anii de casatorie impliniti si iti doresc sa ai parte de cat mai multe aniversari ca acestea pana la adanci batraneti .
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui loralin:
|
|
01 iul 2013, 10:08:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Multumesc, draga mea.
Impliniri frumoase in viata iti doresc si eu, scumpa!
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
01 iul 2013, 15:22:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
BUna,fetele
si eu am iesit abrupt aseara din cauza de musafiri neasteptati
Rozi a cumparat inghetata al meu,da deaia la cornete,a luat o cutie s-a si mancat ca au venit musafirii la tanc,si nici eu nu m-am lasat mai prejos
Drept urmare dupa o sapt de abateri,cantarul meu ma arata f f pufoasa,vorba Manuelitei..72 kgIar o iau de la capat..sa ma vad sub 70
Ema draga,sa aveti multi ani fericiti si impliniti impreuna!
Mi-e somn..vremea e ploioasa cu intermitente,cred ca bag cornul in perna.Pupicei si o saptamana usoara!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
01 iul 2013, 15:27:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pup, fetele frumoase!
Ema scumpa, "La multi aaaaaaaaaaaaani!!!!!!!!!!!" , fericiti si frumosi, cu multa dragoste si intelegere!
Acum am ajuns si eu acasa, m-am trezit vioaie (nu! ) de dimi si am copt painicile, apoi am fugit la meditatie, in drumul de intoarcere m-am oprit sa-i mai iau Kittylinei una, alta si mie alte unele, apoi am aterizat la domiciliu unde am mancat doua felii de paine cu masline (minunatia coapta dimineata). Fetele mele, eu nu sunt mancatoare de paine, cel putin nu de paine de la magazin si nici din cea facuta de mine nu mananc in fiecare zi, ca uneori n-am la ce s-o potrivesc, dar credeti-ma, painea asta cu maia e o nebunie totala! As manca numai paine gola toata ziua, nu-mi mai trebuie nimic altceva! Dar ma limitez la 2 felii, ca altfel nu stiu unde as ajunge, zau!
Fug sa pun si poze edificatoare .
O zi frumoasa sa aveti si plina de tot ce va doriti!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
01 iul 2013, 16:54:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Salutare fetelor!
Putina activitate azi!!!!!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|