Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ... scuze Serpiko,am fost iesita...
asa 2 kg.fasole boabe
3 Kg.ardei rosu.1 kg.ceapa(eu pun 1 jumate...
1 sticla 1 litru ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 sep 2013, 14:14:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... scuze Serpiko,am fost iesita...
asa 2 kg.fasole boabe
3 Kg.ardei rosu.1 kg.ceapa(eu pun 1 jumate...
1 sticla 1 litru bulion,1 l ulei
...pun fasolea la inmuiat pana a doua zi,a mea e pusa de aseara pana ajung acasa dupa ora 16...pun la fiert fasolea,arunc primele 2 ape..
intr-o cratita pun uleiul la incins,apoi ceapa taiata solzi(la robot)ardeiul macinat si la sfarsit fasoleadata prin masina de carne,foi de dafin,piper(pun din acela combinat de toate culorile,vreo 2 linguri si bulionul...sare dupa gust..acum daca vrei poti pune si putin patrunjel verde tocat...pun la borcane cu o jumate aspirina deasupra,si dau la dustuit...sa vezi sa nu iasa prea seaca,nu merge pe gat,poti sa mai pui ulei si poti pune si putin din apa in care a fiert fasolea...reteta era cu 2 kg.ardei..eu pun trei...in plus eu pun pastranac,morcov si patrunjel radacina...asa de gust...stiu Serpiko eu respect retetele pana la un punct,apoi dau gust mancarii...
.. am facut si tocana de legume a iesit super buna...
am pus un kg si 700 gr.ceapa,3 ardei ,o sticla 750 bulion frunze dafin,sare,piper si la sfarsit 200 gr.orez fiert,eu am avut orezul pus de cu seara in apa..a fiert foarte repede...a era sa uit si un kg.de morcov....
... vezi ca sunt o groaza de retete pe domnul google...sper sa-ti placa...era sa uit am pus in tocana orez brun...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 17 sep 2013 at 14:17:32.
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
17 sep 2013, 14:42:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hmmmm, eu ma gandeam cum ar merge cu niste ardei copti . Fasole, ardei copti, ceapa (rosie as pune eu), morcovi, rosii, condimente. Eu n-am suc de rosii facut in casa, ca n-am de unde . Dar cred ca nu se supara dac pun rosii proaspete, dezpielitate si tocate, nu? Tare usor mi-ar fi sa am mai mult loc si legume din gradina la indemana . Ufff! Hai ca ma mai uit si vad ce mi-o sari in ochi mai placut din retetele pe care le mai gasesc. Saru'mana!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
17 sep 2013, 15:14:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
angy,mariana
ai grija angy
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
17 sep 2013, 16:11:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pup, Lacra scumpa, si succes in noul an scolar pentru puiutii tai!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
17 sep 2013, 16:28:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Of, Sherpy, daca erai de aici din zona iti dadeam eu rosii de gradina de la buni, ca noi am avut mai multe de cate ne trebuie. maine merg sa fac a doua tura de bulion, ca sa nu le las sa se strice, desi am facut deja destul. sper ca poate se hotaraste si vara-mea sa-si duca din el.....
eu am facut zacusca si de fasole, si de vinete, niciodata nu le fac amestecate.
cea de fasole inca nu am desfacut-o, insa cea de vinete mi-a iesit excelenta, desi am pus foarte putin ulei in ea, si ceapa mai putina ca era de casa, foarte tare.
eu am facut-o simpla, dupa reteta clasica, am calit ceapa, ardeiul (separat), le-am amestecat, apoi am pus vinete coapte si batute pe lemn, dupa ochi (am pus multe, ca oricum facusem din 30 de kg, cate au ramas le-am congelat), apoi bulion cu morcov, telina, patrunjel, busuioc in el, apoi sare, piper si dafin dupa gust, si gata.
am mancat ieri din ea, este super buna, are foarte putin ulei. nu s-a ales deasupra deloc.
la fel am facut si din fasole, doar ca fasolea am dat-o prin masina de tocat carne.
maine am sa mai fac o tura cu vinetele din congelator, insa cu ardei copti si tocati, sa vad cum iese
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
17 sep 2013, 16:34:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Angy, ai mare dreptate, cineva acolo Sus ne vede pe toti
am primit vesti din IT de la medici, ne-au sfatuit sa continuam aici tratamentul inceput mai demult, au zis ca si ei tot pe asta il folosesc, si apoi sa mergem acolo, si au promis ca incep sa intervina sa desfunde venele blocate si in picior si in inima, insa pe rand cate una, ca nu se poate de-o data, ca sa nu riste nici piciorul nici inima.
pe rand insa, incepand cu cele mai mici, ca sa faca interventii cat mai scurte ca timp.
in sfarsit vin vestile bune si la noi.
joi mergem iar la doctorita, ca s-a intors din concediu, sa vedem daca isi face loc sa ne ia in spital sa continuam tratamentul
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
17 sep 2013, 16:39:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hmmmmmm, yami, yami, ce bunatate! Saru'mana! Sa vad cum ma mobilizez si eu, dupa cum am aspus, azi au afisat ca de maine incep sa ne puna geamurile si trebuie sa stau cu ochii pe ei, apoi o sa am de facut smotru, asa ca abia saptamana viitoare ma pot gandi la asa ceva. Sambata as putea face aprovizionarea. Sporuri la bucatarit! Doamne ajuta si sanatate multa taticului tau!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
18 sep 2013, 06:56:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
multumescsi
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
Of, Sherpy, daca erai de aici din zona iti dadeam eu rosii de gradina de la buni, ca noi am avut mai multe de cate ne trebuie. maine merg sa fac a doua tura de bulion, ca sa nu le las sa se strice, desi am facut deja destul. sper ca poate se hotaraste si vara-mea sa-si duca din el.....
eu am facut zacusca si de fasole, si de vinete, niciodata nu le fac amestecate.
cea de fasole inca nu am desfacut-o, insa cea de vinete mi-a iesit excelenta, desi am pus foarte putin ulei in ea, si ceapa mai putina ca era de casa, foarte tare.
eu am facut-o simpla, dupa reteta clasica, am calit ceapa, ardeiul (separat), le-am amestecat, apoi am pus vinete coapte si batute pe lemn, dupa ochi (am pus multe, ca oricum facusem din 30 de kg, cate au ramas le-am congelat), apoi bulion cu morcov, telina, patrunjel, busuioc in el, apoi sare, piper si dafin dupa gust, si gata.
am mancat ieri din ea, este super buna, are foarte putin ulei. nu s-a ales deasupra deloc.
la fel am facut si din fasole, doar ca fasolea am dat-o prin masina de tocat carne.
maine am sa mai fac o tura cu vinetele din congelator, insa cu ardei copti si tocati, sa vad cum iese
|
harnicuta mai esti
sanatate tatalui
si eu am facut bulion,suc de rosii cu morcov,telina radacina +frunze si ardei de toate culorile,zacusca de vinete ,inete la congelator ..acum mai tb sa coc ardei pt congelator ,muraturi ..poate niste ketchup si zacusca de fasole (sotul ar vrea)dar asta depinde de timpul care ramane
fug la smotru
o zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
18 sep 2013, 09:25:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... buna Serpiko... cum sa nu mearga ardei copt...dar iti ia mai mult timp...daca pui rosii la fel dureaza mai mult prepararea zacustei eu ieri am pus asa,2 kg.fasole boabe,4 kg.ardei (amestecat),jumate kg.morcov,150 gr.radacina patrunjel,foi dafin,ceapa 2 kg.piper macinat(din acela combinat,are in amestec mai multe sortimente de piper) o lingura buna,suc de rosii 1 l.telina si pastranac nu am mai pus si daca am pus patrunjel radacina nu am mai pus frunze(trebuia sa merg in gradina sa le aduc,curat,etc..eram in criza de timo)in total 31 borcane,plus ce am mai lasat pt.consum,cred ca au fost 33 borcane..toate cantitatile se cantaresc curatate....
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
18 sep 2013, 09:36:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
...ziua buna si spor la treaba
... calculatorul meu a inebunit...am raspuns la mesaje si apoi mi-a sarit la mesajul postat anterior la Serpika..
... nu am timp ..va pup pe toate
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|