Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara...eu am fost la fotbal,unde am inghetat...sunt doar 4 grade la noi...apoi la magazin sa cumpar rosii cherry ca- ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 nov 2012, 20:26:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna seara...eu am fost la fotbal,unde am inghetat...sunt doar 4 grade la noi...apoi la magazin sa cumpar rosii cherry ca- i trebuie maine la Darius la scoala( au un proiect unde gac de mancare si fiecare trebuie sa duca ceva)... Apoi am maturat o scara,am bagat la spalat 2 ture...pun sa fac o mazare pe cand vine sotul acasa si sa pun copii la nani imediat...vb mai tz...va pup pe toate.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2012, 20:32:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Voi stati ff bine,mancati conform,nu va iau poftele Pe mine ma pune cateodata sa fac tot felul de bunatati nepermise si bineinteles ca le si gust..
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2012, 20:59:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
bUNA,IUBITELE
la ce ore vin acasa..am plecat azidimi la banci si la hoinarit prin magazine,mi-am cumparat pubelasi am imbogatit garderoba cu o pereche de pantaloni din reiat,mov,de la H&M.Oricum,mai imi trebui emulte..pullovere si alti pantaloni.colanti,vreau si rochii tricotate,,,.ca de iarna chiar nu am decat geci.Pe urma am mers sa-i scot ochelarii mamei,i-am dus si am ramas la vorba,pana acum.
Citat:
Anterior postat de ella 78
Feteleee..ma mai primiti?
Am fost la munca..ieri..si azi numai citeva ceasuri..am venit fuguta acasa..din cauza de dureri..vai mama..uneori ma controlez..ca am impresia ca-mi iasa maruntaiele afara..m-am dus la doctora de familie si mi-a dat trimitere de urgenta la doctor...ca mi-a zis ca nu-i normal ca dupa aproape o luna sa ma mai doara asa...io stiu???Ma dcu miine la specialist sa vad ce-mi zice...in reest...Sanatate multa bolnavioarelor...si pupicei tuturor scumpelor..ca va iubesc de nu mai pot..imi lipsiti..da' parca mi-e rusine sa tot vin sa ma vaiet...V-am pupat..ciao,ciao
|
Nu are de ce sa-ti fie rusine.Sunt total de acord,100% cu ce a zis Fulga,eu nu prea am cuvintele la mine ca ea,dar a exprimat perfect ceea ce as fi vrut sa-ti transmit si eu.
Nu trebuia sa te duci la munca,sa ridici pe acolo
Multa sanatate.
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Angy iubita uite asa te strang in brate ,sincer nici eu nu stiu simt ca nu mai are putere corpul pe zi ce trece si parca se agreaveaza si coloana ,migrenele ,colonul si gastrita nu stiu cum o sa rezist dar trebuie ,am avut si o discutie urata cu soacra sambata si era si mamii meu de fata si m-a deranjat mult
,mi-a scos ochii ca in ultimile luni m-am schimbat mult,ca nu mai stau cu ea ,nu mai rad asa mult ,nu sunt eu care ma cunoaste,ca ce trebuie sa ma razbun pe ei ca nu ma simt bine ,nu ai vrea sa stii cum m-am simtit ca a zis pe un ton foarte ridicat si i-am raspuns calma si respectos ,daca ati avea o singura zi din viata mea ati intelege ce inseamna durerea ,nu mai vreau sa vb ca ma enervez iar ,a facut circ a inceput sa planga ca ea nu e nimic in fata mea ....nu avea nici o legatura ,i-am zis atat timp cat va respect ,tin toata casa si nimeni nu imi face mie treaba nu aveti nici un drept sa imi vorbiti asa ,si mamii femeie cu capul pe umeri si miloasa a luat-o si a impacat-o dar nu stiu de ce era tot ea suparata .Nu am deranjat-o cu nimic asta e viata il iubesc prea mult pe el ,ca de nu ,eram maritata demult in Germania ,pentru el m-am intors inapoi.
|
Pacata ca nu te apreciaza,dar banuiesc ca e cu capul..cum zice Ema,poti sa-i faci scara la cer si nu va fi mulyumita niciodata.Te admir ca ai mai vorbit si frumos cu eaeu nu as fi putut..Noroc ca ingerasul tau e trup si suflet pt tine,pt el si mama ta merita sa strangi din dinti
Citat:
Anterior postat de angela av
... am priceput cum sta treaba cu meniul,dar pana gasesc eu alimentele ... o sa le trec in casuta si atat...stiu era mai bine la meniuri dar chiar nu am timp...
|
Da,dureaza ceva,dar dupa un timp prinzi viteza si e f util.O sa reincep si eu in curand sa-mi calculez meniul.La mentinere renuntasem,da nu mai sunt de ceva timp la mnetinere..
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Fulguta, imi pare rau de discutiile cu soacra... am avut si eu destule de cand am nascut... ce sa facem? Ne-au trebuit feciorii lor, asa ca trebuie sa le inghitim si pe ele... Eu am devenit experta la "neluatul" in seama, pentru ca am multe de ignorat din pacate.
Si eu as vrea sa revii la albastru dar daca asa iti place tie, te las in pace...
Ce am ras si eu de vacuta asta, o stiam de mai demult, e simpatica tare
Bine face, ieri si azi i-am luat si pe Dani si pe Aida la servici pentru ca am avut mai multe de rezolvat si nu puteam sa ma tot intorc acasa sa ii dau sa pape. Mi-am terminat teancul de dosare si am fugit repede sa depun dosarul pentru indemnizatie. Apropo, ce greu se aduna toate hartiile pentru indemnizatie... uf. Daca n-as avea nevoie de bani, m-as lasa pagubasa.
Aiduta a dormit in birou in carutul ei in timp ce Dani ma ajuta cu hartiile pentru servici... e tare cuminte si ma bucur mult. In octombrie am facut doua delegatii, una la Iasi si una la Bucuresti, m-au trimis obligat fortat de la servici, si la fel i-am luat pe amandoi si ne-am chinuit cum am putut sa facem si treaba, sa avem grija si de cocutza Cand o sa fie mare, o sa ii povestesc ce frumos dormea ea in Biblioteca Academiei Romane in timp ce mami cauta carti
Peste 3 zile va face 3 luni
Ii voi da lapte de-al meu cat timp voi avea, sper sa fie peste un an. E asa frumos sa alaptezi, parca e momentul nostru de intimitate, de dragalasenie... n-as renunta pentru nimic in lume.
Ma lasa Aiduta sa fac si treaba prin casa, si pentru servici... e tare intelegatoare si se impaca foarte bine cu Dani, mai ales ca el are rabdare si o plimba prin casa, vorbeste cu ea, ii canta, o schimba, se stramba la ea si se prosteste in toate felurile cred si eu ca ii place sa stea cu el. Cand merg eu la servici in fiecare zi stau singuri vreo 2-3 ore asa ca le prinde bine apropierea asta.
Aiduta a descoperit ca manutele pe care si le baga in ochi si cu care isi dadea peste capusor... le poate misca si cum vrea ea, asa ca le baga in gurita si le suge, le mesteca, le linge nu mai pot de dragul ei. De ieri se incordeaza tare tare ca sa se ridice in fund, nu ii mai place la orizontala... si cum se munceste ea sa se ridice, mai scoate si cate un partz ma distrez tare cand stau cu ea.
|
Uof... ce scumpa cred ca e..Ma bucur ca e cuminte,si felicitari si taticului,ca e atat de implicat,mai rar,sa stii,esti norocoasa
Bafta cu munca si cu indemnizatia,din pacate e f necesara,pacat ca e asa stufoasa birocratia
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Fetelor, e adevarat ca daca esti pe stop atarni mai greu la cantar?
|
Da,la mine si 2 kile.
[QUOTE=david;1169077]
Citat:
Anterior postat de angela av
Vidia cum te simti cu sanatatea...? ai ai avut timp nici sa te plangi... Sunt bine fac tratament si merg la control peste 2 saptamani ,evolueaza bine rana mea se usuca incet,incet
|
O sa treaca si asta,sa faci tratamentul char daca esti asa ocupata,sa nu neglijezi!Cum a mers azi vanzarea la magazin?Tu ce faci acolo?of..pacat ca nu ai timp mai mult de stat cu noi
Citat:
Anterior postat de angela av
... Kamy dar ziceai ca te simti mai bine... nu fa o obsesie din fiecare durere...ai avut o perioada aiurea,asteapta ca organismul sa actioneze singur,sa-si revina...ai facut un tratament dai ragaz corpului sa poata reactiona...eu de multe ori am impresia ca organismul nostru e la fel ca un calculator care din cand in cand trebuie resetat...poate un tratament cel faci pt. ceva face rau la altceva..si apoi organismul nostru e facut in asa fel incat se mai reseteaza si singur sau ne trimite informati de ce are nevoie,asta depinde si de noi cat de bine il cuoastem...pupici Kamy si nu te mai nelinisti atat...si mie aseara mi-a fost atat de rau de poate cu ceva timp in urma mergeam la urgenta...am invatat sa ma controlez si sa merg mai departe...aseara pur si simplu am adormit,s-a pornit o furtuna cu-n vant de ziceam ca ne muta,m-am speriat si am facut un atac de panica...nu are rost sa-ti spun sintomele,cel mai rau era ca nu puteam respira si amorteam...
|
Stiam ca in trecut ai suferit mult din cauza atacurilor de panica,dar credeam ca au trecut..sper ca azi esti mai bine,pupici si multa sanatate!
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Si mie mi- a fost cam rau aseara,dar cum zici si tu a trecut.....
Sunt mult mai bine si mai linistita decat inainte...dar in Ro am facut biorezonanta magneica la un homeopat si l mi- a zis de gusa si de probl ginecologice....si uite ca astea acum s- au adeverit...de azi iau antibiotic pt infectie bacteriana,5 zile....mi- a iesit la analiza din sange...iar hormonii mi- s dati peste cap de tot cred.....
|
Cat tratament iei si ai luat..poate ar fi cazul sa iti protejezi si ficatul,cu un hepatoprotector..si un probiotic pt stimacO sa le dai tu de capat pana la urma,o sa treaca aceasta perioada de cosmar.Multa sanatate!
Citat:
Anterior postat de david
Uitasem ,am de calcat 4 lenjerii si doua mormane de haine calc acum cateva si restul maine ,cand fac si mancare ,dar nu stiu ce ,vreau idei va rog
|
Nu te ajuta nimeni?Macar sora,mama..pana te mai pui pe picioare cu afacerea?Eu as vrea ceva cu ciuperci..
Citat:
Anterior postat de losefat
Spor la treaba!
Eu maine fac conopida...imi e pofta de ceva timp!Sa vad cum sa o prepar sa nu devina bomba calorica!
Asa e...nu trebuie sa iti pese de lume (soacra, vecini,prieteni)...trebuie sa ti cont doar de tine si perechea ta...ca stim prea bine ca atunci cand ai probleme...dispar majoritatea rudelor, prietenilor...
|
Corect.
Eu ador conopida,am mai zis,fiarta cateva minute,sa nu se inmoaie prea tare,stropita cu ulei d emasline si zeama de lamaie,piper si sare si gata..e f f gustoasaMai pun si o felie de telemea alaturi,si am o cina pe cinste
uraaa!ce frumos e scrisul acumBine ca te-ai hotarat,ca faceam referendum pe forum
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Buna iubiteleAzi dimineata,am deschis casuta si apoi m-a sunat sa ma duc la muncaacum am venit si mi-e tare frigAstia iar au pus ploaie.De o luna ploua in fiecare saptamana cate doua ,trei zile.Am venit la 14 acasa dar m-am straduit si am mancat corect.Cam repede ca la 15 am plecat ,dar corect,cred euOmleta,cu un strop de ulei de masline,putina branza slaba,si jumatate de rosie,fara paine..In seara asta nu stiu ce pap.Ptr ai mei fac peste prajit cu mamaliguta,dar e.Acum ies fetele mele dragi,am rufe de intins,ceva curatenie,la magazin sa iau paine,si se mai gaseste cate ceva de facut
|
si pt mine a fost o surpriza sa vad ca a plouat noaptea..si mi-a zis mama ca a fost ploaie puternica,ca de vara..nu am auzit nimicDar azi a fost caldut,a iesit si soarele dupa ora 1,pe la 3 era timp de plaja
Ce frumos ai mancat..
Ai grija sa nu racesti,Manu,ca multe se trag de la o banala raceala..
Pupici,recuperezi tu sportul
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Eu tocmai am papat numai minuni.Dupa 2ochiuri cu sos de usturoi si 2felii de paine integrala,m-am gandit eu sa incerc sa fac budinca cu ajutorul amidonului(ca nu stiam cum se foloseste si tocmai aflasem).Bineinteles ca a iesit o bunatate cu fructe confiate si rom.. Am mancat..
|
Eu stiu de la Monty ca amidonul e de evitat in diete,creste glicemiaAcu ai facut-o..ai mancat-o..sa-ti fie de bine
Citat:
Anterior postat de incognito
V-am citit. Imi pare rau sa vad ca atatea fete din casuta au probleme de sanatate.
Eu azi am mancat relativ ok, nu total insa. Si nici zumba n-am facut azi.
E musai sa fac macar de 3 ori pe sapt..sper sa-mi iasa.
O seara placuta si o zi mai bune maine.
Eu ma retrag imediat ce imi completez meniul.
|
Sigur le ai si tu pe ale tale,dar te cunosc cat esti de discretaDa,ideal e de 3 ori pe sapt..eu cu zumba nu am reusit niciodata sa ma adaptez,si am si filmulete descarcate..sunt rigida ca o coada de matura,si ma simt ridicola
Noapte buna,iub ita!
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
fetelor eu acuma am papat de pranz-cina, cum e la mine, ma machiej putin si fug la munca
sa aveti o noapte odihnitoare si maine o dimineata insorita din toate punctele de vedere!
|
Pupici,Floricel,servici usor si fara controale!
Buna,scumpa,of..nu ma bucur ca revii pe site in conditiile astea..Fii optimista,scumpa,se inchide o usa,se deschid 2..Poate o sa gasesti ceva mai bun si unde o sa fii mai linistita!
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Buna seara...eu am fost la fotbal,unde am inghetat...sunt doar 4 grade la noi...apoi la magazin sa cumpar rosii cherry ca- i trebuie maine la Darius la scoala( au un proiect unde gac de mancare si fiecare trebuie sa duca ceva)... Apoi am maturat o scara,am bagat la spalat 2 ture...pun sa fac o mazare pe cand vine sotul acasa si sa pun copii la nani imediat...vb mai tz...va pup pe toate.
|
Kamy,trebuie sa te protejezi bine,nu trebuia sa ingheti,cu problemele pe care le ai,frigul e dusmanul cel mai celCe a facut campionul nostru?
Pupici si spor la treburi!
Fulgu,f utila lista pe care ne-ai trimis.o,si eu ma incadrez la aia cu picant/usturat.nu vreau sa am probleme cu corazonul
Si cu durerile mele de oase..ma mai gandesc ca de vreo 2 ani am avut in dieta aproape zilnic stevie si spanac,am citit ca mananca calciulOf..
Va pup fete dragi,noapte buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
06 nov 2012, 21:16:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Lacra,adu-ne si noua niste ciuperci,si nu mai fi supi,ca faci riduri
Scumpo,eu una ti-am dus dorulSi chiar am scris fetele de care mi-e dor tare,dar pt ca nu au mai intrat de mult tare,a fost weekend si m-am gandit ca esti la tara,pe urma ocupata cu ciupercutele..si te asteptam sa apari!
Si Anes ne-a zis odata asa...si nu e adevarat,ne e dor tot timpul de ea si de povestile ei frumoase despre kinderei..
Te pup scumpa,noapte buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
06 nov 2012, 21:42:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna seara iubitele ,ce credeti ca am facut dupa ce m-am epilat am facut salata de iarna cu mustar tot citeam la Angy in fiecare zi in meniul ei si am intrebat-o pe matusa ingerasului cum o face ,ea a stat pe scaun si a dat ordine si eu am executat ,am tocat ras ...mai rau este ca nu-i place si ingerasului si am facut multa ,legumele fierte sunt inca la scurs pana maine dimi ,dar mi-am facut o portie pentru mine acum, amestecata cu mustar .
Ma uit la Vocea Romaniei ,ma duelez cu ingerasul ,avem favoriti si-l supar ca ai lui nu canta bine . Noapte buna scumpele !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
06 nov 2012, 21:47:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ce deliciu salata aiaVin eu si pap portia ingerasuluima duc sa fac un ceai
Somnic pufos,Fulgut!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2012, 23:09:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy medicamente iau doar unu de ameteli,magneziu si acum 5 zile asta de infectie...ala din Ro mi- a dat o plasa,dar nu mai iau nimic.....Sa porti sanatoasa achizitiile....azi m- am simtit bine,sa vedem maine....
La 12.30 ma intalnesc in oras cu o tipa romanca care lucreaza si ea la spital la bucatarie....stam la o cofetarie la o cafea si o poveste.....mi- a venit iarasi pofta de iesit dc nu imi mai e asa rau....
Merg la nanic acum.....
Nopte buna...va pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2012, 23:28:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna feteleAm venit sa sting lumina in casutaAsta ,dupa ce ma mai laud un picAm rezistat ,si n-am pus gura pe mamaliguta cu peste prajit si mujdei de usturoipot spune ,mancarea mea preferata.Eu cu mamaliga mananc doar peste si branza,atat.Asa ca ,o consider o victorie..Eu am papat salata de fasole,cu ceapa,otet balsamic ,1 ling um,si marar.Bun si asta.Acum ies dragele mele,pupici multi,ne auzim maine dimineataSOMN USOR,VISE PLACUTE,INGERII SA VA SARUTE
|
07 nov 2012, 01:20:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sa stii ca a fost buna ,el nu a papat sa vezi ce se stramba ,maine o amestec cu mustarul si o pun la borcane , mersi Emysor dar uite ca nu mie deloc somn ,de unde atata pufosenie aaa de la mine ,acum beau un ceiut de busuioc ca imi fierbe burta zici ca-i uragan asa se aude dar nu ma doare ,merg in patut stau cuminte .
Sper ca aveti un somn pufos voi !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 nov 2012, 04:02:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|