Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anes
Pofta buna!
Cum te simti?
Buna!!
Sunt ok ,mi a trecut durerea ..am luat un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 dec 2012, 10:17:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anes
Pofta buna!
Cum te simti?
|
Buna!!
Sunt ok ,mi a trecut durerea ..am luat un antinevralgic aseara
Tu ce mai faci?Iti place semnatura mea?
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anaralu29:
|
|
30 dec 2012, 10:26:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Superba semnatura ta! ... Si am inceput stilul de viata sanatos de mii de ori pana acum - cel mai usor e sa-l incepi, problema mea e ca nu ma si tin de el
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 dec 2012, 10:32:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Merci Anes... ,numai ca stii tu vorba aia daca vrei cu adevarat poti!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 dec 2012, 10:36:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 dec 2012, 10:45:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anaralu29
Merci Anes... ,numai ca stii tu vorba aia daca vrei cu adevarat poti!
|
N-am zis nicaieri ca nu pot!!! cred ca n-am ajuns din nou la A VREA!
Nu stiu ce e cu mine in ultima perioada, ma cam simt obosita, sleita de toate ... N-am suficienta energie SI pentru asta! Va veni si ziua aia ...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anes:
|
|
30 dec 2012, 10:56:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Roxy!
Ms pt toate aprecierile de la tine si de la toate fetele
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anes:
|
|
30 dec 2012, 11:11:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ane spor la pregatiri Ai intrat in priza vad
Faci masa de rev? AI multi invitati?
Ralu sanatate si o zi faina
Eu am gatat antibioticul si inca nu-s ok..
Azi stau pe acasa, nu mai merg la ai mei.
Va pup si o zi frumoasa celor care intra mai tarziu.
Eu sper sa intru si maine cu urarile de rigoare .
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
30 dec 2012, 11:12:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ah si legat de kg, azi arata cu 1 kg in plus fata de ticker, deci o iau de la capat dupa 3 incolo...
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
30 dec 2012, 11:14:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ce bucatareasa iscusita
Noi facem doar cozonaci, dar sunt asa de preentiosi....
Ghimbirul e unul dintre condimentele mele preferate, credeam ca doar eu il folosesc...
Citat:
Anterior postat de anes
Am venit sa ma laud: gata coapte noua tura de turta dulce - maine le vom orna, prajitura brownie (cu muuuuulta cioco)- se va servi in noaptea cu pricina in calitate de tort cu un mot de frisca si cioco rasa, un fel de chec cu ghimbir, fructe uscate si iarasi cioco (n-am realizat ca ambele-s cu o caruta de cioco - dar nu cred ca voi avea reclamatii), bezele de dietetice (cu fructoza) si seminte de pin (acu is in cuptor). Luni de dimineata voi pregati o salata de fructe, o salata cu linte, supa de linte pt ziua de anul nou, friptura o capat gata facuta, o sa mai pregatesc niste fructe de mare ... sampania, vinul, lichiorul de oua, fructele bineinteles si gataaaaaa!
Mai acum cand citesc, ajung la concluzia ca-s harnica rau de tot! cat nu m-am stresat de craciun, iacata-ma acu de revel imi scot parleala.
|
Sanatate, scumpa, sa ai parte de telefon, norocul tau, ce sa zic macar iti place modelul?
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna scumpele mele ,eu sunt la tara la matusa ingerasului si facem dulciuri ,pregatim fel de fel eu cu ea ,ce ne mai potrivim ,cred ca maine ajung acasa ca trebuie sa ma apuc de salata ,2 torturi ,piftie de curcan ,.....si vad eu ce mai fac ma simt binisor ,de papat am mancat numai fructe se ieri si sucuri din legume sunt cuminte sa pot manca si eu de revelion un pic de salata ,o sa incerc sa intru si mai pe seara daca pot ,stiti telefonul nou care si l-a facut cadou ingerasul acum este al meu ,a dat o gramada de bani pe el si acum nu-i mai place ca este alb tot si zice ca-i de fetita ,eu nu-l vream dar m-am ales cu el ,vorbesc cu cumnatica mai des pe el, nu stiu ce programe au si nu platim nimic,trebuie inca sa invat pe el ma zapacit cu pozele pe tel imi trimite in fiecare ora cu ce face ,am zis ca inchid internetul pe tel .Va pup dulce si abia astept sa treaca sarbatorile sa stam toate mai mult prin casuta ! O zi cu mult spor pentru fetele care au treburi azi !
|
Buuuna, Manu, buuna tuturor, de fapt, ca nu am apucat sa va urez!
Lasa, Emi, o data pe an e Rev, dupa aia, mananci doar supa de varza ce conteaza?
Acum sa ne bucuram, macar de nu am face indigestii
Noi pe acas de Rev, atat.
De unde traditia ca trebuie sa ai linte gatita, pt noroc? stiam de peste, dar nu de linte....
Pupici tuturor!
Sa aveti un an nou exceptional!
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna,scumpele
zilele astea nu prea am stat pe acasa..a fost si soare,frumos,m-am tinut de vizite...Ajungeam acasa seara tarziu,aprindeam semineul,a fost o perioada frumoasa,nu am suferit deloc de frig si a fost si deosebit..
Singura "problema" cand esti musafir e ca nu prrea poti sa refuzi ce-ti pune omu'n fatzasimt cum cresc ca paineada parca nu.-mi pare rau..Parerile de rau o sa vina dupa 1 ianuarie..
Am mai incercat intr-o seara sa intru,da asa rau mi-a mers netul ca l-am inchis si nu am mai incercat de atunci.
Voi ce mai faceti?Trecerea dintre ani unde v-o petreceti?eu acasa,si vor veni ca de obicei rudele in vizita,la miezul noptii..
De Craciun am mancat mult si ..nah,traditional,de Revelion am de gand sa am pe masa numa o salata boef mai dietetica,o fac maine,o friptura de muschi la cuptor,sa vad poate o fac rulada,si un tort simplu mai mult pt al meu.. ceva legume gratinate alaturi,un vin rosu,sampania de cuviinta si gata..
va pup cu drag,sper ca aveti zile linistite si luminoase alaturi de cei dragi..
|
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui coco23:
|
|
30 dec 2012, 12:00:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ziua bun fete dragiAzi am in plan sa fac doar salata de boeuf.Maine vine prietena cu care facem Revelionul si pregatim amandoua ptr Rev.ROXIsi mie imi arata tot 1 kg in plus.Mi-era si frica sa ma urc pe cantarmacar de-ar ramana asa,dar nu cred.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|