[lidiuta]

Salutare! Am avut un weekend plin in Bucuresti, am ars calorii la greu, mancat normal, dar nu meniurile mele..., de azi imi planific pt o saptamana ce mananc, cat dau pe mancare, cand fac sport. E bine ca a trecut cm, e bine ca tratamenul de la doctorita e eficace.
O saptamana rodnica sa avem!

[lidiuta]

Salutare! Ieri o zi ok, un bun inceput de saptamana, am fost atenta la mancare, am facut si sport. La multi ani sarbatoritilor de azi!

[lidiuta]

Bună dimineaţa! O zi bună şi ieri, am reuşit să mănânc ok şi să fac şi exerciţii pt spate, pe lângă mersul pe jos.
Azi sper să fie la fel de bine.

[alina_neamt]

Zi frumoasă și ție! Cu mult spor și momente plăcute!,,,

[lidiuta]

“Zâmbeşte, chiar dacă zâmbetul tău e trist, pentru că mai trist decât un zâmbet trist e faptul de a nu mai şti să zâmbeşti.” (Mahatma Gandhi)
“Haideţi să ne întâmpinăm mereu unul pe altul cu zâmbete, pentru că zâmbetele sunt începutul iubirii.” (Maica Tereza)
“Nu înceta niciodată să zâmbeşti, nici chiar atunci când eşti trist, pentru că nu se ştie cine se poate îndrăgosti de zâmbetul tău.” (Gabriel Garcia Marquez)
“Ridurile ar trebui pur şi simplu să arate numai unde au fost zâmbete.” (Mark Twain)
“Nu plânge că s-au dus zilele luminoase. Zâmbeşte că ele au existat!” (Confucius)
DE PE NET CULESE...

[lidiuta]

Buna dimineata, ieri o zi relativ buna, seara insa m/am rasfatat pe langa cina cu 5 curmale...simteam nevoia de ceva dulce. Aveam o inghetata mica de 100 cal in congelator si ca sa uit de ea am mancat curmalele. Iar inghetata am savurat o azi la md, gandindu-ma ca fac miscare si ard caloriile ei. In loc de telemea, la md am avut deci inghetata.
In rest, ma bucur de vremea de afara, dupa perioada cu ploi si frig, soarele chiar ma binedispune. Incerc sa fiu realista si sa nu astept rezultate miraculoase dupa cateva zile de dieta si miscare.
O zi frumoasa tuturor!

[lidiuta]

Buna dimineata! Si la cina a fost ieri ok, omleta cu cruditati si inainte de somn un kiwi.
Azi dimineata cantarul arata 77.2, sper sa fiu cuminte in weekend si sa vad un 76 si saptamana viitoare.
Sa avem o zi buna!

[lidiuta]

Buna dimineata! Am avut un weekend bun, cu miscare la greu si atentie la mancare, cam in proportie de 80% am respectat ce mi-am propus. Azi cantarul mi-a aratat 76.8. Poate pana la 1 iunie vad un 76. Sau orice valoarea mai mica decat cea actuala.
O saptamana buna sa avem!

[adinico]

bravoo Lidi ....iata ca determinarea a pus stapanire pe tine spor

[lidiuta]

Iti multumesc de incurajare, Adriana! Sunt sigura ca si tu vei continua sa slabesti...asa, mai catinel, in ritmul nostru. O zi buna!