Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Axenya's Diary

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 03 nov 2013, 19:39:39
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Axenya's Diary

axenya, eu nu sunt avizata in domeniu, dar documentata sunt. sa swtii ca nivelurile mari ale ale trigliceridelor si colesterolului se datoreaza cel mai frecvent nu colesterolului si grasimilor din alimentatie ci.....glucidelor!!!!! stiu ca nu ma crezi, nici mama nu m-a crezut, dar de nevoie m-a ascultat si acum le are la limita de jos a normalului, desi mananca zilnic oua, carne grasa, etc. (si ea le avea peste limite) ce sa faci? elimina complet painea alba, zaharul, cartofii, orice glucide cu ig mare. si fiindca nu ma crezi, fa asa: daca intelegi engleza fa-ti o luna abonament la biblioteca UMF si intra pe site-uri de reviste de nutritie din strainatate. ai sa-ti schimbi viziunea despre nutritie si ai sa inveti sa te insanatosesti singura.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Axenya (08 nov 2013)
  #12 (permalink)  
Vechi 03 nov 2013, 22:11:04
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 83.2kg
Mesaje: 307
Aprecieri acordate: 250
Am fost apreciat(a) de 251 ori in 158 mesaje
Implicit Re: Axenya's Diary

Posibil, din cate imi amintesc, glucidele se transforma in forma de glucoza (zahar) iar surplusul de glucoza se depoziteaza in ficat si muschi.... cam asta e tot ce stiu.
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 03 nov 2013, 22:17:45
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 83.2kg
Mesaje: 307
Aprecieri acordate: 250
Am fost apreciat(a) de 251 ori in 158 mesaje
Implicit Re: Axenya's Diary

Chiar am vb cu iubi sa merga si el la un control ptr ca si el e plinut..poate asa nu imi va mai aduce ciocolata si bomboane de ciocolata. Ce e drept, dulciurile nu lipsesc niciodata din casa.. Dar maine merg la cumparaturi, zilele astea am fost ocupata si nu am ramas cu mai nimic sanatos prin frigider.... Am sa apelez la un prieten de la UMF care sa ma ajute cu revistele. Multumesc de raspuns :*
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 07 nov 2013, 13:00:12
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 83.2kg
Mesaje: 307
Aprecieri acordate: 250
Am fost apreciat(a) de 251 ori in 158 mesaje
Implicit Re: Axenya's Diary

Salut slabutelor,am venit sa ma laud ca slabesc incet dar frumos si sanators. Azi dimineata cantarul imi arata cu .0.8 kg in minus, cred ca e si mai mult, avand in vedere ca eram imbracata. Mi-am propus sa nu slabesc mai mult de un kg pe saptamana, dar nici mai putin de 0.5 Kg iar atentia mea pentru alimentatie da roade Pana acum 1,8 Kg date jos in 2 saptamani, foarte incet, dar sigur... nu mi-a fost foame si nici nu mi-a fost rau, iar asta e cel mai important. Am decis sa renunt si la anti-bebe si la ..iubit, asta e.. promit sa nu imi ingrop supararea in dulciuri si mancaruri grase, anti-bebele luate de 1 an de zile au contribuit si ele la ficatul meu...
P.S Ca si informatie, stiu ca nevoie de dulce e ractia organismului la lipsa de magneziu
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 07 nov 2013, 15:07:05
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Axenya's Diary

la lipsa de crom. o parte din glucoza merge in muschi si ficat sub forma de glicogen. restul este transformata in trigliceride, de unde grasimea. altfel cum iti explici ca zaharul duce la acumularea de grasime?
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Axenya (08 nov 2013)
  #16 (permalink)  
Vechi 08 nov 2013, 16:00:56
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 83.2kg
Mesaje: 307
Aprecieri acordate: 250
Am fost apreciat(a) de 251 ori in 158 mesaje
Implicit Re: Axenya's Diary

Butterfly, esti bine informata. Imi place , big like!
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 09 nov 2013, 20:30:48
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 83.2kg
Mesaje: 307
Aprecieri acordate: 250
Am fost apreciat(a) de 251 ori in 158 mesaje
Implicit Re: Axenya's Diary

Vad ca numai Butterfly, imi raspunde... Dar nu e nimic, e bine si asa.
Imi este greu sa ma apuc de sport, abia ma misc , imi lipseste cheful.. nu ma atrage nici macar o plimbare de 30 de minunte. Anul trecut cand faceam sport eram usor activa, acum sunt o sedentara desavarsita..jobul ma tinteste in fata pc-ului 8-10 h pe zi de aici si durerile de spate. Singura mea miscare e curatenia prin casa si gatitul.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Axenya:
rozica1965 (09 nov 2013)
  #18 (permalink)  
Vechi 09 nov 2013, 20:39:58
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 83.2kg
Mesaje: 307
Aprecieri acordate: 250
Am fost apreciat(a) de 251 ori in 158 mesaje
Implicit Re: Axenya's Diary

zilele astea merg sa imi cumpar un cantar de bucatarie, nu prea stiu ce cantitati mananc..le exproximez ori prea mult ori prea putin...
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Axenya:
rozica1965 (09 nov 2013)
  #19 (permalink)  
Vechi 09 nov 2013, 20:40:02
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Axenya's Diary

Citat:
Anterior postat de Axenya Vezi mesajul
Vad ca numai Butterfly, imi raspunde... Dar nu e nimic, e bine si asa.
Imi este greu sa ma apuc de sport, abia ma misc , imi lipseste cheful.. nu ma atrage nici macar o plimbare de 30 de minunte. Anul trecut cand faceam sport eram usor activa, acum sunt o sedentara desavarsita..jobul ma tinteste in fata pc-ului 8-10 h pe zi de aici si durerile de spate. Singura mea miscare e curatenia prin casa si gatitul.
Servus!
De ce nu iesi din casuta ta sa vorbesti cu fetele pe aici? Asa iti vei face mai multe prietene,faci schimb de experiente,primesti sfaturi....etc.......si ti-ar fi mai usor....
__________________

Ultima dată editat de rozica1965; 09 nov 2013 at 20:42:56.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
Axenya (12 nov 2013)
  #20 (permalink)  
Vechi 10 nov 2013, 11:12:46
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Axenya's Diary

draga mea, miscarea prin casa nu e pt slabit! te ajuta sa nu intepenesti, etc, dar pt slabit nu e suficient, ai nevoie de o activitate fizica sustinuta, cel putin in cazul meu. daca merg pe jos asa, lejer nu are efect. eu merg in ritm intens, dupa 5 minute sunt lac de apa, si o tin asa 45min-o ora. bicicleta, ce vrei tu, e utila inprincipiu daca iti crete ritmul cardiac. la exercitii de forta nu ma pricep, mie personal nu-mi plac, desi sunt f utile pentru modelare. eu am slabit initial de la 80 la 65 de kg in 3 luni fara sa cantaresc niciodata alimentele. am mancat 5 mese pe zi, mancam cat imi trebuia si nu mancam dupa 6 jumate. cu timpul am scazut la 3 mese si doua gustari. daca vrei sa slabesti, din punctul meu de vedere, conteaza mai putin cat mananci, mai mult ce mananci.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
rozica1965 (10 nov 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
axenya, calorii, diary, dieta, jurnale, mirese, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Thinspo Diary JC1 Arhiva jurnale slabit 28 14 aug 2013 16:15:18
Ema's Diary losefat Arhiva jurnale slabit 1180 05 mai 2013 04:31:04
Leyanka's diary.... Leyanka Arhiva jurnale slabit 14 05 mai 2013 03:58:43
Squishy's Diary Squishy Arhiva jurnale slabit 23 24 sep 2012 10:19:17
Lalita's Diary lalita Arhiva jurnale slabit 870 03 mar 2011 18:26:28

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole