[Axenya]

Nah... am incercat sa dau un gust cat mai pun supei-crema de conopida ,cu iaurt, piper... un mixt de ierburi arabesti care merg super peste legume si chiar peste carne.....nimic. Cred ca pur si simplu nu imi place conopida si asta e.... De acum am sa imi fac doar supe de legume, cu pui, bors moldovenesc, cu perisoare.....

[butterfly30]

supa-crema nici mie nu-mi place, doar oparita pusa in salate sau cu maioneza si usturoi, sau murata.

[Axenya]

Buna, jurnalule! ca sa imi fie mai usor sa imi urmaresc dieta, m-am gandit sa dau si aici un copy/paste.

Buna, slabutelor ! eu am dat-o in bara rau. Saptamana asta am fost plecata din tara si bineintels ca toata dieta mea s-a dus naibii. Am mancat numai produse de patiserie, fast-food, mancaruri grase. Am mancat dupa cum au hotarat sefi ca si meniu. Offf... mai devreme am ajuns acasa si nici nu indraznesc sa ma urc pe cantar. Azi am mancat f mult dulce pe drum, cam 70 de grame de napolitate si un strugure mare, plus un ceai cu miere. Mi-e si frica sa nu imi fie rau de la atata dulce... Apropo, dupa o zi in care mancam prea mult dulce ce putem face ca nu cumva sa ne fie rau?
Maine merg la cumparaturi si trec repede la dieta, o sa imi devina organismul" imun" la diete daca mai fac pauze din astea...



P.S .Mhh din cate am cautat pe internet nu prea e nimic de facut decat eventual o plimbare si niste exercitii usoare ... Asta am sa si fac, merg la plimbare ! see u later !

[Axenya]

Neata, azi dimineata m-am urcat pe cantar si spre surprinderea mea, m-am ingrasat doar 0,5 kg.Pana la petrecerea de revelion vreau sa mai slabesc inca 3 kg . Azi reincep sa fiu atenta la alimentatie si sa incerc sa fac cat mai multa miscare

Va pupacesc!!!

[Axenya]

My drear diary, am doua zile de cand am revenit la dieta. In weekend a fost ziua surorii mele.. nu m-am abtinut, pizza, tort, cola... infine...de 2 zile am revenit la normal incercand sa manac in jur de 1500 de calorii. Problema e ca incep sa nu mai am idee de mancaruri sanatoase, m-am plictisit sa mananc aceleasi lucruri si din pacate nu am aproape un hyper-market , iar aprozarul din zona este extrem de saracacios...dupa ce termin de scris aici voi cauta pe site meniuri si maine la cumparaturi...
Ma gandesc ca Mos Nicolae va veni incarcat cu dulciuri...in fam. la mine se obisnuieste sa se de-a dulciuri cadou. off... bombonele de ciocolata, cu crema ,cu lichior..ohh si figurinele de ciocolata... mda.. ori voi scapa cat mai repede de ele, le dau cuiva care are nevoie sa se ingrase si e sanatos tun, ori voi incerca sa le pastrez in dulap cat mai mult timp in functie de termenul de expirare ultima varianta nu cred ca e prea buna

P.S m-am pus pe cantar dimineata ,68.8kg, deci ma mentin in conditiile in care in deplasare am mancat numai porcarii.. mhh...ciudat...

[Anne10]

Buna ! Am ajuns si eu intr-un final prin casuta ta; ti-am adus un cosulet cu flori . In legatura cu traditia (primitul de dulciuri) de Mos Nicolae trebuie schimbata (nu e sanatoasa pt.nimeni), propunele ca de la anul (daca acum e prea tarziu) sa face-ti caduri un singur dulce mic de persoana, un articol de imbracaminte (Ex: manusi, caciula, sosete de iarna, sau orice in functie de buget) sau un ghiuveci cu o floare pt. femei sau un obiect de artizanat etc.Si cel mai santos in loc de dulciuri sa va da-ti fructe proaspete sau uscate. Eu de exemplu fetitei mele (face 3 ani pe 15 dec.) pt. mos nicolae i-am luat: 1 ou kinder, o pereche de cirapei (din aceia lungi), o perche manusi, ocaciluita si un fular; atat. De ziua ei vreau sa ii fac un tort cat mai santos (o sa ma documentez pana la ziua ei), cadou: o jucarie, si tot asa un dulce mic; sau vorba sotului ii facem cadou 1 kg de masline [(e inebunita dupa ele (cu mama mea seamana aici), sotul manaca foarte rar iar mie nu imi plac deloc),chiar daca e satula sau manac ceva indiferent daca e un dulce sau nu, cand aude ca am masline sau cand le vede lasa tot ce are pt. ele]. Succes in tot ce ti-ai propus. Pupici!

[Axenya]

Buna Anne, multumesc pentru flori ! Cam greu sa mai schimb traditiia asta, se pastreaza asa de peste 20 de ani. De Craciun e alta traditie, articole de imbracaminte sau sport: caciulite, echipament pentru ski, manusi, patine...
Ma bucur ca fetita ta e indragostita de masline, sa speram ca pe viitor nu isi va schimba alegerile, iar ideea sotului e tare comica .
Si eu ma gandeam sa fac un tort de Craciun ( o alta traditie) si din cate am inteles in mare de la medicul de fam care are si specializarea in nutritie, zicea ceva de un amesteec de faina integrala si faina de migdale, maxim 4 oua si crema facuta din iaurt cu gelatina si indulcitor, in nici un caz sa nu fac combinatia de : unt, fistic, nuci, alune sau fructe din conserva, sau mai rau sa insiropez blatul cu clasicul sirop de zahar, sau sucul de la fructele din conserva, mai indicat e sa facem un sirop cu o lingurita de miere.
Din pacate nu apuc sa vorbesc prea multe despre nutritie, defapt, teoretic nici nu e medicul de familie, ci doar ii tine locul de aprox 2 ani au doctorii "afacerile lor". Daca intreb prea multe despre nutritie imi bate repede apropo'ul cum ca la cabinetul ei particular vin doamne special pentru consultanta in nutritie. Infine..urmeaza sa imi schimb medicul de fam cat mai repede, inca intreb prietenii de ceva recomandari pentru un medic bun..

Te pupacesc !

[Axenya]

Buna!
Tot citind pe aici pe forum am ajuns la crudul adevar ca traim intr-o societate in care imaginea conteaza si in care mass-media ne ingroapa intr-un stereotip de frumusete, Sa incepem cu..inceputul: balul bobocilor in liceu► la numai 14-15 ani ni se impregneza ideea de frumusete si de popularitate. Ce se inampla mai exact in timpul unor aftel de competii.. fetite si baietei de numai 15 ani sunt sfatuiti cum sa defileze, cum sa se macheze, cum sa se coafeze si mai ales cum sa se imbrace. Niciodata nu am vazut un bal al bobocilor in care proba de aptitudini sa dureze mai mult decat cea de defilare si de dans ( asta din cate imi amintesc eu, au trecut ceva ani de atunci). Trecem mai departe..Perioada ciclului de liceu► Suntem adolescenti, usor de influentat, cu vise, sperante, in plina formare..si cine e un factor al formarii noastre ca si adolescenti: mass-media. Mass- media este o constanta in viata noastra, a tuturora, e o variabila care ne influenteza societatea in mod voit sau nu.Mass-media creaza simboluri, modele, comportamente si atitudini..infine.. nu am sa dezbat prea mult subiectul mass-mediei.. trecem mai departe. Balul bobocilor in timpul facultatii► cam aceeasi poveste ca si in liceu, un pic mai pretentiosa.... o alta constanta in formarea imaginii de perfectiune, a unui normal distorsionat, etc... mai departe► trecem de cursurile facultatii, suntem maturi.. dar inradacinati in idei formate de-a lungul anilor; ne preocupa imaginea pe care o lasam in urma unui► interviu pentru job, ne preocupa sa fim frumoase pentru a ne intalni ►jumatatea ( subiectul cu jumatatea..e discutabil din mai multe aspecte) ne preocupa sa fim o► mireasa frumoasa, ne preocupa ca dupa nasterea unui ►copil sa pierdem kilogramele acumulate in timpul sarcinii pentru a arata bine... exemplele pot continua.. dar din pacate nu am timp si nici nu cred ca e cazul sa dezvolt prea mult cele spune mai devreme in jurnalul meu de suflet. Concluzie e ca o enigma, traim intr-o societate extrem de influentabila, dar suntem victimile societatii, ne supunem legilor legale si morale ale societatii..dar in acelasi timp si asta, pe langa altele,ne formeaza oameni si ne deosebesc de animale..
Trebuie sa alegem sa fim cu o silueta sanatoasa, sa realizam ca podimurile si ceea ce vedem la televizor e la televizor si ca nu e cazul sa lesinam de foame sa mancam doar 1 rosie pe zi asa cum s-a tot promovat si ( probabil neintentionat )influentat ideea de silueta a la "pacatoasa" barbie.,,
Sunt multe de spus, dar asta probabil intr- alta seara, Va pupacesc! noapte buna!

[Anne10]

Anul nou ce va sosi sa-ti aduca multa sanatate, realizari si bucuri!

[Axenya]

Buna! Bine v-am regasit! Sunt o gaviduta in 13 saptamani deocamdata nu am luat in greutate.. , tot 71 de kg...greu cu greturile de dimineata....
Am o mare rugaminte, sora mea s-a inregistrat si ea pe site saptamana trecuta si tare ar vrea sa poata vorbi cu voi pe forum, numai ca nu poate scrie mesaje sau sa isi deachida un jurnal. Din cate am inteles a trimis email pe adersa de administratie , dar nici nu raspuns pana acum..
Ce ar trebui sa faca ca sa poata vb si ea aici cu voi?
Am iesit ca sunt la servici si seful e prin zona iar eu stau pe tel cu voi pup!