Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates)
Discuta despre Retete dietetice de deserturi si dulciuri in cadrul subiectului Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates), parte din categoria Retete dietetice; Am hotarat sa pun reteta si aici in caz ca nu stie cineva de Cassey(Tipa ce face andrenamente pop pilates)
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2012, 21:56:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates)
Am hotarat sa pun reteta si aici in caz ca nu stie cineva de Cassey(Tipa ce face andrenamente pop pilates)
Ingrediente :1 banana
2 oua
Banana taiata , spargem ouale apoi cu un tel facem ca o pasta .O tigaie de teflon unsa cu foarte putin ulei..
(Maine pun si poze)
Low-calorie , gluten free ...!Perfecta pt mic dejun sau pofta de dulce.
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:01
Banane/Banana, 90g - 81 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.9 sodiu, 11 zaharuri
Ou de gaina, 95g - 136 calorii, 12 proteine, 9.4 grasimi, 401.9 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 217 calorii, (mic)13 proteine, (mult)9.7 grasimi, 401.9 colesterol, (mic)21.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.9 sodiu, 11 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1244 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1244 calorii
Cam asa ar iesi cu gramele de baza.Fac maine dimineata , de data asta dublu
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
27 aug 2012, 07:03:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates)
Ramo a calculat deja caloriile pentru 100g produs finit  Trebuie sa fie aprobate in calculator retetele cat de curand probabil. Ne.au dat gata aceste pancakes ! 
|
27 aug 2012, 08:19:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates)
Delicioase! 
Am papat si eu ieri la MD.
Ma tenteaza sa incerc si cu alte fructe in loc de banana, de fapt mama mi`a dat ideea pentru ca ei nu ii plac bananele  .
|
27 aug 2012, 09:00:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates)
Poate incerci si reteta asta--> Berrylicious Microwave Minute Muffin in a Mug | FOOD BITES - YouTube
Nu sunt clatite ci muffins, daca vrei sa faci mai multe.
|
27 aug 2012, 09:11:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 527
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates)
Citat:
Anterior postat de Alexik
Am hotarat sa pun reteta si aici in caz ca nu stie cineva de Cassey(Tipa ce face andrenamente pop pilates)
Ingrediente :1 banana
2 oua
Banana taiata , spargem ouale apoi cu un tel facem ca o pasta .O tigaie de teflon unsa cu foarte putin ulei..
(Maine pun si poze)
Low-calorie , gluten free ...!Perfecta pt mic dejun sau pofta de dulce.
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:01
Banane/Banana, 90g - 81 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.9 sodiu, 11 zaharuri
Ou de gaina, 95g - 136 calorii, 12 proteine, 9.4 grasimi, 401.9 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 217 calorii, (mic)13 proteine, (mult)9.7 grasimi, 401.9 colesterol, (mic)21.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 0.9 sodiu, 11 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1244 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1244 calorii
Cam asa ar iesi cu gramele de baza.Fac maine dimineata , de data asta dublu
|
Aaaa,ce dragut E chiar misto Cassey asta si retetele ei! Multumim fetelor (Alexik&Adina) 
Maine fac si eu Sau poate azi,ca sunt curioasa 
__________________
I will do my best and it will be enough 
Elena19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1013 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2012, 09:18:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates)
Citat:
Anterior postat de Adina14
|
Yammy!Multumesc Adina .
Cred ca o sa o incerc cu prune  .
|
27 aug 2012, 14:21:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates)
Ups , am crezut ca nu a pus nimeni
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
30 aug 2012, 09:19:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates)
Am adaugat si eu reteta asta in calc de calorii, dar am uitat cum am denumit-o
Am fost surpinsa sa vad ca ati pus deja reteta aici..
Eu am facut azi pe cea cu muffins.. Cu un ou, fulgi de cereale, indulcitor, fructe amestecate toate si date la cuptorul cu microunde.. Imediat pun reteta.
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2012, 09:20:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates)
Citat:
Anterior postat de Adina14
|
A uite ca ati mentionat-o deja
Iese demential de buna! Eu am pus piersici si o lingurita de miere in loc de indulcitor.
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2012, 10:31:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Low-calorie Clatite by Cassey (Pop pilates)
N0am vazut inca ce trebuie la aia.Vad ca nu am pofte , deci o mai aman vreo cateva zile
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
|
Informatii despre slabit
|
calorie, calorii, cassey, clatite, deserturi, dieta, dietetice, dulciuri, low, pilates, pop, retete, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
