Ciorba de salata verde
Discuta despre Retete Montignac Faza I - Supe, Ciorbe si Borsuri in cadrul subiectului Ciorba de salata verde, parte din categoria Retete Dieta Michel Montignac - Faza I; 2-3 capatani salata verde
5-6 oua
1litru lapte
smantana
usturoi pisat
otet
Salata se oparetste in apa cu sare, se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 apr 2010, 11:46:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Ciorba de salata verde
2-3 capatani salata verde
5-6 oua
1litru lapte
smantana
usturoi pisat
otet
Salata se oparetste in apa cu sare, se scurge bine, apoi se fierbe in lapte. La sfarsit se adauga ouale ( se sparg pur si simplu-ochiuri roamnesti- in ciorba in clocot), usturioiul pisat,smantana. Se drege cu otet si sare dupa gust .
Pofta buna !!!!!
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
14 apr 2010, 19:27:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Ciorba de salata verde
Nu am mancat niciodata o astfel de ciorba , cred ca am sa imi fac zilele astea.
__________________
Daca gasesti un drum fara obstacole, probabil ca drumul acela nu duce nicaieri(J. F. Kennedy)
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 apr 2010, 10:43:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca,Barcelona, Spania
Vârsta: 46
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciorba de salata verde
la Cluj se face altfel si eu am doua variante.Una normala si una dietetica.Cea normala se face astfel.Se caleste putina slanina afumata cu usturoi zdrobit ,se pune salata rupta si se caleste putin.Eu la 2 capatani de salata pt o oala cam de 2-3 litri pun 4-5 catei de usturoi.Slaninuta 2 felii si increstata.Dupa ce a scazut salata punem putina apa si sare cat sa o acopere si sa dea cateva clocote.Apoi se pune zerul si se lasa la fiert.Cand e aprope gata se pun cateva fire de marar pt gust.Zer se pune cam un litru.Cand e gata oprim focul si dupa cca 5 min batem o smantana cat de grasa cu 2 galbenusi si o punem pe ciorba.E nemaipomenita! .Varianta dietetica exclude slanina,eu exclud si zerul ca aici nu il am .Dupa ce salata e fiarta o las putin inafara focului si bat 6 iaurturi fara grasime cu un galbenus.Usturoiul la fel se caleste cu salata dar nu cu slanina ci cu ulei de masline extravirgin sau cu ce ulei aveti.Pofta!
bia78, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 737 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2011, 08:39:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: arad, Romania
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciorba de salata verde
sunt noua ma bucur ca mam anscris am aflat multe vreau sa tin si eu dieta montignac`
godja calina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1081 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|