Buna Otilia, bine ai revenit
Imi pare rau sa aud prin ce ai trecut, ma bucur ca esti bine
Cand am citit primul mesaj m-am sperita un pic, am crezut ca nunta e acum in mai si ma gandeam ca va fi greu daca nu imposibil 15 kg intr-o luna i ceva, dar am vazut ca e
vb de anul viitor, deci nu e stress.
La 15 kg de dat jos intr-un an eu zic ca nu-ti trebuie o dieta drastica, s-ar putea sa se rezolve doar cu renuntarea la dulciuri. Da, usor de zis, greu de facut, stiu cum e, si eu am boala dulciurilor
si inca n-am gasit o solutie in afara de a avea grija sa nu am dulciuri in casa. Nu am nu mananc si nu prea m-as cara pana la magazin pt o ciocolata
Cu zilele de nastere iar stiu cum e, dar incerc sa ma limitez la doar a gusta prajiturile. Cand stiu ca se lasa cu prajitura la servici manc doar salata la lunch.
Ce si cata miscare ai voie sa faci habar nu am, dar sigur stiu sa-ti spuna cei de la recuperare
Eu cand din diverse motive nu pot sa fac miscare mai multe zile fac electrostimulare (aparat "de uz casnic", da stiu ca nu e la fel de eficient ca si cele profesionale din clinici, dar whatever, tot e mai bine decat de loc)
Bodystyling suna frumos dar habar nu am ce este
Iti doresc succes si cat mai putin stres.
