Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnalul meu Otilia: nunta MAI 2015 - 50kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 27 mar 2014, 22:35:13
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 44
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: jurnalul meu Otilia: nunta MAI 2015 - 50kg

Buna Otilia, bine ai revenit

Imi pare rau sa aud prin ce ai trecut, ma bucur ca esti bine
Cand am citit primul mesaj m-am sperita un pic, am crezut ca nunta e acum in mai si ma gandeam ca va fi greu daca nu imposibil 15 kg intr-o luna i ceva, dar am vazut ca e vb de anul viitor, deci nu e stress.

La 15 kg de dat jos intr-un an eu zic ca nu-ti trebuie o dieta drastica, s-ar putea sa se rezolve doar cu renuntarea la dulciuri. Da, usor de zis, greu de facut, stiu cum e, si eu am boala dulciurilor si inca n-am gasit o solutie in afara de a avea grija sa nu am dulciuri in casa. Nu am nu mananc si nu prea m-as cara pana la magazin pt o ciocolata Cu zilele de nastere iar stiu cum e, dar incerc sa ma limitez la doar a gusta prajiturile. Cand stiu ca se lasa cu prajitura la servici manc doar salata la lunch.

Ce si cata miscare ai voie sa faci habar nu am, dar sigur stiu sa-ti spuna cei de la recuperare Eu cand din diverse motive nu pot sa fac miscare mai multe zile fac electrostimulare (aparat "de uz casnic", da stiu ca nu e la fel de eficient ca si cele profesionale din clinici, dar whatever, tot e mai bine decat de loc)

Bodystyling suna frumos dar habar nu am ce este

Iti doresc succes si cat mai putin stres.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 30 mar 2014, 17:41:36
Andradda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2013
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: jurnalul meu Otilia: nunta MAI 2015 - 50kg

Buna fetelor! Eu sunt Andrada din Sibiu. Sunt noua in aceasta comunitate desi m-am inregistrat de ceva vreme pe slabute.ro. Am inceput serios sa tin un regim alimentar sanatos si vreau sa fiu o slabuta, parte din comunitatea voastra. Otilia si eu am nunta in 2015 in Aprilie si imi doresc ca pana atunci sa ajung asa cum imi doresc! Mult succes in lupta cu kilogramele ! Sper sa ma primiti si pe mine in grupul vostru.
Andradda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2015, 50kg, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, mirese, nunta, otilia, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu IonelaVlada Arhiva jurnale slabit 22 15 aug 2013 10:36:01
Jurnalul meu-Monica17 (viata e mai frumoasa fara kg in plus) Monica17 Arhiva jurnale slabit 901 20 aug 2012 13:59:23
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 20:08:16
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole