[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alexxandra21

multumesc pentru sfat
nu prea am probleme cu alimentatia in ceea ce priveste bauturile carbogazoase, fast food-ul si grasimile... insa marea mea dependenta ramane ciocolata! stiu, e un viciu, insa trebue sa il controlez. am incercat sa elimin consumul de ciocolata, insa de multe ori dadeam gres si cum aveam ocazia topeam cate o jumatate de ciocolata deodata! dar de vreo saptamana consum ciocolata in fiecare zi (o patratica de ciocolata neagra, e mai sanatoasa decat cea cu lapte), asa sper sa nu mai exagerez...
sport fac, cam de doua trei ori pe saptamana si incerc sa tin o dieta care se bazeaza mult pe salate, carne slaba si lactate degresate... dar nici o dieta la mine nu dureaza mai mult de o saptamana... renunt cam repede

Foarte bine atunci, ai tentatii in minus

Si mie imi place ciocolata, dar am redus-o la stadiul de gustare si din cand in cand

Secretul nu sta in eliminarea totala ci in consumul cu moderatie si atunci cand organismul primeste "doza" nu mai esti tentata intr-o zi sa te arunci intr-o bucata mare de ciocolata

Ia-ti ciocolata neagra, cu peste 75% cacao, sa vezi, vei vrea sa papi multa si nu vei putea

Bravo ca faci sport si daca te educi in ce priveste alimentatia esti pe calea sigura spre slabuta