am slabit un kilogram
..o fi mult , o fi putin..eu sunt multumita
si am slabit 1 cm de la bust, 2 centimetri din talei(am 68 acum
) si doar cate jumtate de cm de la fund si picioaruse..e bine si atat
...o sa am o duminica tare frumoasa..mai slabuta cu 1kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2237 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]