[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de kopela

am Hipotiroidie nuami ca am inteles ca e o forma mai ciudaay adik daca nu iau hormoni ajung la hiper si tot asa adik starile sunt mai mult de hiper decat de hipo dar am tendintya sa ma ingras.Nu prea stiu care e faza excat.Pia uite azi dimineatza am mancat doua felii de paine fara unt cu sunca si am baut un ceai.Apoi cand am venit de la faculataea aidk pe la ora 17 am manact o supa de pui si mancarica de fasole deci nu pre avea ce sa ma ingraseapoi pe la ora 10 mi s-a facut foame si atunci am macat doi morcovi camd asa fac n geral cand iim e foame seara imi fac o salata sau daca mi-e lene sa o fac manac o rosie cu morvov si putna branza.A remarcat ca daca am redus mancarea seara am inceput sa slbesc adik daca masa d epranz este regulata cel putin asa incerc sa fac si cea de diminetaza atunci masa de seara o pot inlocui cu legume sau fructe aasi azi am facut vreo ora jumate ture cu rolele;Maine scot bicicleta la plimbareca s -a facut cald si incep sa ma plimb cat mai mult.Si ca sa mai elimin din lichid nu stiu daca at auzit dar eu am incercat faza cu invelitul in folie din aceea.am vazut la cineva faza adik cand mergea cu bicicleta isi invelea coapsele si abdomentul in folie din aceea si cand o dezlipea era plina de apa s chair are efect ca se elimina retentiile delichid.Si pentru celulita pe langa miscare mia folosesc si crema anticelulitica.Acu sa vad cao sa rezist ca daa vin calduril o sa fie iar un chin..nu inteleg la glanda e normal sa ti fie atat de rau cand e pre acald afara?sau daca stau la soare mi se mareste glanda imediat.astaea stia ca s eintampal al hiper.sau poate din cauza ca am faza ats acu cand hiper cand hipo nu stiu ce sa zic.Dar am sa slabesc eu daac vreau am sa slabesc si am sa o fac.As cum am reusit pana acu insemna ca se poate

Din cate stiu eu, poate ma insel, dar la hipertiroidism, ai tendinte de ingrasare, iar la hipotiroidism de slabit fara nici un motiv, chiar daca mananci bine.

Acuma, tu nu lasa problema nerezolvata, este foarte important sa ai totul in ordine cu tiroida, ca mai tarziu se petrec tot felul de disfunctii in organism, mai ales cele hormonale.

Ai un program foarte ciudat. Adica la pranz nu mananci, iar seara ai practic 2 feluri de mancare.
Poate iti faci un fel de sendwish pentru la scoala si in felul acesta nu va mai fi nevoie sa mananci la cina atat de mult.
Plus la aceasta, mai poti adauga, de fapt e chiar indicta, la 10-11 un fruct. deci o mini-gustarre si la 15-16 iar un fruct.

Haotismul, dezordinea intr-un stil de alimentatie nu ne va ajuta sa slabim, trebuie sa fim ordonati, dar din pacate nu intotdeauna ne-o permitem .

Bicicleta e un lucru bun, visez si eu sa am una. Acum e numai bun timpul de plimbare.

Legat de faptul ca te simti rau. La hipertiroidism ai senzatie de sufocare, la soare se mareste tiroida (deci este interzisa expunerea indelungata), nervozitate, etc. din astea.

Pe urma, legat de impachetari, asa faceam eu cand mergeam la aerobic, transpiram ca o vacuta, dar in schimb, mi s-au micsorat foarte multi cm in talie cu aceasta procedura.
Pentru celulita poti folosi Scrub din cafea.