13 mai 2010, 16:44:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Va rog sa ma ajutati in lupta cu kilogramele - Artyx93
Citat:
Anterior postat de artyx93
Buna  .
Azi am inceput o noua dieta South Beach si sper sa ma ajute...Am inlocuit sucul carbogazos cu o limonada sau un fresh de portocale.... .Totusi a-si dori unele pareri in privinta organizarii meselor deoarece eu de la ora 7:00->16:00 sunt la scoala si mare lucru sanatos nu gasesc in inprejurimile scolii.. . Cum credeti k ar trebuii sa organizez mesele?
Sanatate si astept raspunsuri  . |
Buna Artyx 
Eu urmez South Beach dar in aceasta dieta nu ai voie fructe si limonade.
Citeste acest subiect :http://forum.slabute.ro/nevoie-ajuto...light=pachetel . o sa iti dea idei de pachetele pentru la scoala.
Iar legat de mese te poti uita la mine, care tin aceasta dieta, cum am meniurile zilnice 
Vezi ca dedesbut la nick am "calorii meniuri", fa clic acolo si vei vedea.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|