Subiect: Jurnal de slabit "Un nou inceput" - Youlightupmyworld
View Single Post
  #181 (permalink)  
Vechi 18 iun 2013, 18:06:28
Youlightupmyworld's Avatar
Youlightupmyworld Youlightupmyworld este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: Orice se potriveste :))
Date: 165cm, 85.7kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit "Un nou inceput" - Youlightupmyworld
Citat:
Anterior postat de otiliaa Vezi mesajul
Felicitari pt rezultatele obtinute pana acum!!!!!!
1,7 kg e un rezultat bun si trebuie sa te motiveze si mai mult...
Si eu mai sunt pe langa dieta la sf de saptamana,dar in restul zilelor nici nu ma gandesc sa mananc ceva neconform...
Spune bine cine spune ca,slabitul nu e greu,mai greu e mentinutul kg dupa slabit...
Sa ai o seara frumoasa!!!
O seara frumoasa si tie. Ieri si azi nu am fost pe langa ceea ce e bine. Inca nu mi-a intrat in cap ideea ca slabitul sanatos nu inseamna multe kg pe saptamana
__________________
Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Youlightupmyworld
Youlightupmyworld, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1889 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1372 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]