Citat:
Anterior postat de livya_cool
daa...deci ma numesc livia si am intre 60 si 70 kg...si as dori sa ajung la faza intre 50-60kg:d  ...dar asta cam intr-o luna. |
Buna Livia si bine ai venit in gasca noastra
Euz ic ca 10 kg intr-o luna este destul de mult, ar inseamna sa te subnutresti si nu este bine, o dieta drastica nu aduce nimic bun, poate kg in minus dar multe probleme de sanatate si bineinteles revenirea kg slabite
Cam ce papi intr-o zi? Da-ne un exemplu de meniu.
Faci sport?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii