[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de moniq

De ce nu e santos daca e sub normalul aportului caloric zilnic ?
Meniul meu este putin refacut din alt meniu pe care l-am primit de la un medic nutritionist, dar si acolo ultima masa era compusa din fructe, l-am refacut deoarece era prea multa mancare pentru mine, precizez ca eu am mancat foarte putin ( dar cu toate acestea m-am ingrasat, dar am exagerat cu Cola ), chiar si acum e multa mancare, in general, si in mod special la meniul pentru ora 14:00 .
Sincer, nu imi este foame si de aceea m-am gandit ca sa-l tin asa.
Momentan nu m-am apucat de sport, mi-am propus ca din saptamana a doua din "noul meu stil de viata" sa incep si un pic de sport, asa treptat, poate din acel moment o sa am nevoie de mai multe calorii pe zi.
Multumesc pentru sfaturi si le mai astept.

Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro


Eu ti-am dat niste sfaturi, este dreptul tau sa vrei sau nu sa le aplici.
Le-am aflat din carti, din mult studiu....

Si nu cred ca exista un nutritionist bun, care sa iti recomande fructe seara.

Avem si noi o slabuta care este nutritionista DrIulia, mai intreaba si pe ea pentru confirmare.