[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de janeline

Sper să nu depășesc la cină 800 kcal. Până la urmă, cât să și mănânc? (o întrebare nu atât de retorică precum aș vrea, grăsimea de pe burtă, coapse și fund stă mărturie că pot să mănânc foarte multe chestii) Singura problemă reală este că s-ar putea să nu mă abțin de la dulciuri... DAR, cum sigur o să fie cu ou sau cu lapte, voi avea două bariere care mă vor opri: dieta și postul.

Trec repejor pe la tine sa las cateva cuvinte... si dupa continui cu facutul de bagaje

Incearca sa te stabilizezi in jurul valorii afisate la "metabolismul bazal" (la meniurile tale).

Apoi, in lupta cu grasimuta de pe burta cel mai mult te ajuta proteinele si un nivel mai scazut de carbohidrati, lucru demonstrat stiintific si incercat de multe slabute. Aici nu stiu cum vei face, avand in vedere ca nu ai o sursa de proteina animala, poate compensezi cu soia, tofu, leguminoase...

Dulciuri cat mai putine in general.