Subiect: jurnal de fluturas
View Single Post
  #3160 (permalink)  
Vechi 03 oct 2017, 05:57:24
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas
[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Neata..
Am citit ca mai toate ati avut pase proaste perioada asta . Si noi...cu munca si oboseala si stres, numai ca noi ajunsesem sa ne plangem unul altuia si mai mai sa ne ia bocitul pe amandoi, si adormeam amandoi in speranta ca maine o sa fie mai usor ...dar de unde!
Zi cu soare, mandre fete!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui GCM:
adinico (03 oct 2017), curly.light (03 oct 2017), niculina04 (03 oct 2017), Zoe (03 oct 2017)