Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #3412 (permalink)  
Vechi 04 dec 2010, 20:54:40
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: help...vreau sa slabesc :D
Buna seara,
Vin si eu sa o sustin pe Lucia ca mititica tot incearca sa-ti explice ,uite aici 2 linkuri care sper eu sa-ti deschida ochii
Slabeste mancand sanatos - Slabute.ro
http://forum.slabute.ro/ghidul-slabi...html#post30866
Ma gandesc ca ar trebui sa-ti pui intrebari de ce insistam sa mananci sanatos,noi am facut greseli si am invatat pe propria piele,suntem aici ca sa te facem sa nu repeti acelesi greseli ,fii inteleapta si invata din greselile altora
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]