06 oct 2010, 18:30:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicosamaya
Citat:
Anterior postat de nicosamaya
Da, dieta cea pe punctu, am sa manac f sanatos, sport deja fac .. sper sa fiu asa cum imi doresc, ma bucur ca tu ai reusit! si mai sper ca am scris bine unde am scris, ca nu ma prea stiu pe aici,,
|
Citat:
Anterior postat de nicosamaya
da de azi, pot sa zic ca am mai mancat cartofi fierti si ardei, si am mai mancat cereale cu lapte da nu imi plac decat cele cu scortisoara si lapte de 1, 5 grasime sper sa fie bine si dupa 5 apa
|
Ti-am mutat mesajul la tine in jurnal. 
Ca sa continuam discutia.
Hai sa ne dai meniul complet pentru azi.
Daca tii WW te mai poti uita si aici http://forum.slabute.ro/dieta-weight...-come-947.html, sunt slabute care urmeaza aceasta dieta.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|