Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Clubul Weight Watchers, come in!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66017 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 aug 2009, 18:17:37
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Cool Clubul Weight Watchers, come in!!!

Info despre Weight Watchers:

__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 02 aug 2009 at 23:31:30.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 17 sep 2009, 11:48:36
amy's Avatar
amy amy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2009
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: portion control
Date: 168cm, 47.5kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: Dieta Weight Watchers

hey
sunt noua si habar n-am inca sa ma "folosesc" de forum.
sunt o proaspata mamica (am nascut acum 6 saptamani).as vrea sa urmez aceasta dieta pt ca mi se pare mai permisiva, ca sa zic asa.
nu a trebuit niciodata sa slabesc asa ca sunt super habarnista din punctul asta de vedere.
deci o sa apreciez fiecare manuta de ajutor care mi se va intinde. va pup si spor la dat jos...sau mentinere :*

si pls fiti tolerante daca pun intrebari cretine
amy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de amy; 17 sep 2009 at 11:51:44.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 16:01:02
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta Weight Watchers

Citat:
Anterior postat de amy Vezi mesajul
hey
sunt noua si habar n-am inca sa ma "folosesc" de forum.
sunt o proaspata mamica (am nascut acum 6 saptamani).as vrea sa urmez aceasta dieta pt ca mi se pare mai permisiva, ca sa zic asa.
nu a trebuit niciodata sa slabesc asa ca sunt super habarnista din punctul asta de vedere.
deci o sa apreciez fiecare manuta de ajutor care mi se va intinde. va pup si spor la dat jos...sau mentinere :*

si pls fiti tolerante daca pun intrebari cretine
Buna Amy
Felicitari pentru bebele foarte frumos si dulce ca o bombonica sa fie sanatos si cumintel

De asemenea ti-am vazut pozicile si cu tine, si mi se pare ca esti destul de slabuta, nu cred ca trebuie sa mai slabesti. Esti numai bine

Daca vrei sa mananci dupa principiile WW (adica cu puncte) ai un calculator aici: Weight Watchers dar eu totusi insist sa nu mai tii nici o cura de slabire

Daca mai ai intrebari iti voi raspunde cu placere
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 19 sep 2009, 17:33:40
amy's Avatar
amy amy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2009
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: portion control
Date: 168cm, 47.5kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Weight Watchers

ms slabuta
stiu ca nu sunt grasa dar nu incap in haine
eu tot timpul am fost intre 45-47 kg...inainte sa raman insarcinata nu am reusit niciodata sa depasesc 49 kg...si alea le adunam in concedii
in concluzie d-aia vreau sa dau jos...ca nu vreau sa imi inlocuiesc toata garderoba evident ma refer la pantaloni.
m-am razgandit cu WW...de fapt habar nu am ce vreau si ce mi s-ar potrivi...uuuufffff
daca poti sa imi sugerezi ceva, ti-as fi recunoascatoare
te pup

ps- ms pt felicitari
__________________
full time mommy
amy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1639 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1122 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 13 oct 2009, 18:47:43
Liliana9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 oct 2009
Locaţie: ~*~, Romania
Vârsta: 23
Dieta: South Beach-Faza II
Date: 166cm, 47kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Red face Re: weight watchers

Dar daca nu mancam toate punctele recomndate ce se intampla? Eu trebuie sa mananc 19 puncte si nu pot nici macar 17....daca mananc prea mult nu ma ingras??

Vorbesc despre WEIGHT WATCHERS
Liliana9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1911 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1137 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 14 oct 2009 at 00:28:23.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 14 oct 2009, 00:33:33
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: weight watchers

Citat:
Anterior postat de Liliana9 Vezi mesajul
Dar daca nu mancam toate punctele recomndate ce se intampla? Eu trebuie sa mananc 19 puncte si nu pot nici macar 17....daca mananc prea mult nu ma ingras??

Vorbesc despre WEIGHT WATCHERS
Buna Liliana si bine ai venit printre noi

Pai ce mananci tu de obicei?
M-am uitat la punctele alimentelor aici: Weight Watchers si eu as aduna tare repede 19 puncte

Eu zic ca nu ar trebui sa scazi sub aceste puncte, ar fi infometare si nu e bine
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 15 oct 2009, 13:54:17
gily's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: weight watchers
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 321
Aprecieri acordate: 616
Am fost apreciat(a) de 411 ori in 227 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

buna!
eu am mai tinut ww si a fost bine, am slabit, nu repede dar avand in vedere ca nu m-am privat de nimic cum se intampla la alte dieta, a fost bine.
acum vreau sa slabesc cam 4 kg si am inceput de astazi iar ww.
mai am pentru cina 2.5 puncte.(din 18)
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 15 oct 2009, 20:03:19
Liliana9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 oct 2009
Locaţie: ~*~, Romania
Vârsta: 23
Dieta: South Beach-Faza II
Date: 166cm, 47kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: weight watchers

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Buna Liliana si bine ai venit printre noi

Pai ce mananci tu de obicei?
M-am uitat la punctele alimentelor aici: Weight Watchers si eu as aduna tare repede 19 puncte

Eu zic ca nu ar trebui sa scazi sub aceste puncte, ar fi infometare si nu e bine
Uita-te la meniurile mele te rog....nu e deloc infometaremnu?
Liliana9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1911 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1137 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 15 oct 2009, 20:38:50
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
Implicit Re: weight watchers

Citat:
Anterior postat de Liliana9 Vezi mesajul
Uita-te la meniurile mele te rog....nu e deloc infometaremnu?
Ba cam e,si destul de tragica,daca e ok ce am vazut la meniul tau,600 de calorii pe zi.Dar ai salvate doar 3 meniuri,toate sub 1000 de calorii.Deci de bine nu e.Incearca sa mananci destul altfel nu vei slabi,sau vei slabi la inceput si apoi vei stagna,sau vei pune dublu inapoi.
Multa bafta la slabit Liliana,dar incearca sa slabesti sanatos si de durata.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 16 oct 2009, 15:36:43
Liliana9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 oct 2009
Locaţie: ~*~, Romania
Vârsta: 23
Dieta: South Beach-Faza II
Date: 166cm, 47kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: weight watchers

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Ba cam e,si destul de tragica,daca e ok ce am vazut la meniul tau,600 de calorii pe zi.Dar ai salvate doar 3 meniuri,toate sub 1000 de calorii.Deci de bine nu e.Incearca sa mananci destul altfel nu vei slabi,sau vei slabi la inceput si apoi vei stagna,sau vei pune dublu inapoi.
Multa bafta la slabit Liliana,dar incearca sa slabesti sanatos si de durata.
Meniul cu 600 kcal nu era completat nici chiar asa....l-am pus la mijl zilei cand nu mancasem tot
Liliana9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1911 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1137 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, dieta ww, diete, punctaj ww, puncte weight watchers, puncte ww, slabire, slabit, weight watchers

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Clubul iubitoarelor de caini :) Slabuta Alimentatie si Sport animale de companie 73 02 iun 2011 17:23:39
Dieta Weight Watchers Slabuta Dieta Weight Watchers 48 04 feb 2011 17:40:53
Clubul birou-istelor :D Slabuta Sport 9 13 sep 2010 09:56:49
Clubul iubitoarelor de pisici :) Slabuta Alimentatie si Sport animale de companie 38 09 aug 2010 21:41:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole