28 sep 2010, 10:54:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: In cautarea fericirii - Jurnal Maryo
Citat:
Anterior postat de maryo
Dragele mele slabute,
mi-am pregatit deja un material complex de 73pag despre dieta SB.
Revin cu o nelamurire: ce perioada de timp ocupa faza 2 si faza3? Bine, faza 3 ar trebui sa fie definitiva dar cum ramane cu faza 2?
Ce tipuri de mic dejun savurati in cadrul dietei SB? SIngurul lucru care nu-mi place ion cazul dietei este instalarea montonie.... dar....vdm cum am descurc  |
Faza I tine 2 saptamani
Faza II pana slabesti toate kilogramele in plus
Faza III Mentinerea greutatii.
Nu este nici o monotonie, te asigur. Ideea e sa iti pui mintea la contributie si mananci foarte bine.
Uite un exemplu de meniu pentru cele 2 saptamani:
http://forum.slabute.ro/dieta-south-...mani-6271.html
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|