30 aug 2010, 09:30:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Regimul Scarsdale Economic
Citat:
Anterior postat de Elysee
Buna Slabuta in cat timp ai slabit 5-6kg cu Scarsdale? Esti mai multumita cu dieta hipocalorica banuiesc...nu? Eu am slabit doar 1.6kg in 2 saptamani cu Scarsdale iar in 3 saptamani am ajuns la 2kg si sunt multumita. De maine intru in mentinere sper ca o sa fie bine. Va pup si o zi frumoasa!
|
Mi-e foarte greu sa dau cu exactitate perioada (pacat ca nu mi-am notat, dar nu stiam daca voi reusi, facusem multe incercari pana atunci si nu duceam nimic pana la capat), eu am inceput slabitul acum 3 ani si de atunci incetisor am tot scazut, la inceput mai repede, apoi m-am mentinut, iar am slabit si tot asa 
Dar primele kilogramele s-au dus foarte repede, Eu am tinut Scarsdale doar 2 saptamani, dupa m-am mentinut, iar apoi am trecut pe hipocalorica.
Ai avut aport caloric bun? Nu a fost sub metabolism bazal?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|