View Single Post
  #73 (permalink)  
Vechi 21 oct 2011, 09:08:21
supergirl18's Avatar
supergirl18 supergirl18 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

Citat:
Anterior postat de BornCrank Vezi mesajul
La asta ma gandeam eu mai devreme, sa bag zi de fructe + legume, sa mananc mai multe proteine, zau daca stiu.

Pai hai...serveste cu curaj, te rog! S-a miscat ticker-ul sau mi se pare?

Merci ...sa fie la fel!

Buna dimineata!!!
Eu sunt la servici si imi beau ceaiul,asa ca te invit si pe tine
Nu s-a miscat chiar deloc..poate in plus dar nu am mai modificat..am in jur de 67-68 kg pana la 65.6 mai e putin
Uite eu azi pap numai fructe...atat am la mine azi...iar maine bag legume toata ziua...duminica le combin...iar de luni ma echilibrez...adica pap mai multe proteine si legume,si pap maxim 2 fructe pe zi.
E mult de munca cu ultimele 3 4 kg...am nevoie de disciplina,dar uneori bat campii...si tare am nevoie de sustinere si motivatie ca ma pierd imediat in fata unui dulceeee
Mai nou ma motiveaza o pereche de pantaloni f scurti pe care as vrea sa-i port fara jena ca am celulita...dar asta pana in luna mai deci timp ar fi de spooort si papa sanatos
Răspuns cu citat