View Single Post
  #75 (permalink)  
Vechi 09 sep 2010, 09:13:20
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal ~ MADALINA ~

Citat:
Anterior postat de maadaaliinaa Vezi mesajul
sa stii ca am dat gres saptamana asta, mi-au venit rudele din italia, si m-au umplut de paste, lasagna, pizza si imi pare rau ... tot 80 de kg am dar maine vreau s-o iau de la capat .. nu ma las, maine beau doar apa, iar sambata + duminica = fructe si legume, chiar vreau sa tin dieta asta de dezintoxicare ... m-a ajutat mult acum 2 ani

primele zile cand am baut taratele, imi venea sa vomit dar m-am obisnuit, ce nu fac eu ca sa slabesc?
Ce faci tu e infometare curata.
Poti sa mananci 2zile doar fructe si legume,dar sa ai minim 1100kcal/zi. Asta inseamna http://forum.slabute.ro/detoxifiere/...mului-984.html. Dar nu ai voie multe zile pentru ca poti ajung in spital sau sa ai alte boli.
Si nu ai voie zi de apa.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]