Jurnal ~ MADALINA ~
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ~ MADALINA ~, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de maadaaliinaa
sa stii ca am dat gres saptamana asta, mi-au venit rudele din italia, si m-au ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 aug 2010, 12:21:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Citat:
Anterior postat de maadaaliinaa
sa stii ca am dat gres saptamana asta, mi-au venit rudele din italia, si m-au umplut de paste, lasagna, pizza  si imi pare rau ... tot 80 de kg am  dar maine vreau s-o iau de la capat .. nu ma las, maine beau doar apa, iar sambata + duminica = fructe si legume, chiar vreau sa tin dieta asta de dezintoxicare ... m-a ajutat mult acum 2 ani 
primele zile cand am baut taratele, imi venea sa vomit  dar m-am obisnuit, ce nu fac eu ca sa slabesc?  |
sper sa iti revii si sa nu continuui asa...dupa iti va fi mai greu....
mie una nu mi se pare o dieta prea sanatoasa numai fructe si legume...corpul tau are nevoie si de alte alimente...
io zik k dupa ce termini dieta si revii la normal... mananci de toate kg vor reveni...
si dak tu ziki ca ai slabit atunki dc ai pus inapoi kg aku?
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2010, 07:50:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta de dezintoxicare
Date: 173cm, 79.5kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
kilogramele le-am pus intre timp, nu imediat dupa ce am terminat dieta ... adica pe parcursul a 2 ani ... dar oricum, nu mai tin dieta respectiva ca e prea stricta, nu mai am fortele necesare tin o dieta personalizata de mine 
__________________
viitorul apartine celor care cred in frumusetea propriilor vise .. 
maadaaliinaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2421 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1904 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 aug 2010, 10:34:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Citat:
Anterior postat de maadaaliinaa
kilogramele le-am pus intre timp, nu imediat dupa ce am terminat dieta ... adica pe parcursul a 2 ani ... dar oricum, nu mai tin dieta respectiva ca e prea stricta, nu mai am fortele necesare tin o dieta personalizata de mine |
ai facut alegerea corecta...
si cam ce papi intr-o zi?
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 09:09:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Citat:
Anterior postat de maadaaliinaa
la mine nu se aplica asta ... de ex, daca m-as duce diseara sa mananc o pizza si beau si suc, ba chiar si o inghetata ... maine as avea cel putin 800 g in plus |
Fix asta am spus. Ca daca seara mananci iar de dimineata te cantaresti sigur iti arata kg in plus. La mine una asa e. chiar daca am iesit afara.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 09:13:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Citat:
Anterior postat de maadaaliinaa
sa stii ca am dat gres saptamana asta, mi-au venit rudele din italia, si m-au umplut de paste, lasagna, pizza si imi pare rau ... tot 80 de kg am dar maine vreau s-o iau de la capat .. nu ma las, maine beau doar apa, iar sambata + duminica = fructe si legume, chiar vreau sa tin dieta asta de dezintoxicare ... m-a ajutat mult acum 2 ani
primele zile cand am baut taratele, imi venea sa vomit dar m-am obisnuit, ce nu fac eu ca sa slabesc? |
Ce faci tu e infometare curata.
Poti sa mananci 2zile doar fructe si legume,dar sa ai minim 1100kcal/zi. Asta inseamna http://forum.slabute.ro/detoxifiere/...mului-984.html. Dar nu ai voie multe zile pentru ca poti ajung in spital sau sa ai alte boli.
Si nu ai voie zi de apa.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La Multi Ani Madalina!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
2 |
15 mar 2009 16:00:38 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
