Jurnal ~ MADALINA ~
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ~ MADALINA ~, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Madalina.
Sunt si eu din Suceava si vreau sa iti urez succes si multa ambitie. In ceea ce priveste ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 aug 2010, 23:34:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 aug 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 30
Date: 175cm, 69kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Buna Madalina.
Sunt si eu din Suceava si vreau sa iti urez succes si multa ambitie. In ceea ce priveste problema picioarelor (si problema mea) iti recomand exercitiile pilates, fac minuni la abdomen si coapse.
odataatunci, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2286 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1769 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2010, 09:04:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Hey Madalina
ce mai faci?
cum merge dieta? 
|
23 aug 2010, 09:25:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta de dezintoxicare
Date: 173cm, 79.5kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
multumesc fetelor pt sfaturi
eu de azi, am inceput o "dieta" de dezintoxicare ... am baut dimineata un "amestec" de tarate si apa, iar azi voi bea doar lichide ... si de maine pana duminica, o tin numai in salate, fructe si legume  aaa, si ceva iaurt + mult sport  sper sa-mi reuseasca ce mi-am propus 
__________________
viitorul apartine celor care cred in frumusetea propriilor vise .. 
maadaaliinaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2421 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1904 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 aug 2010, 19:32:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Citat:
Anterior postat de maadaaliinaa
multumesc fetelor pt sfaturi
eu de azi, am inceput o "dieta" de dezintoxicare ... am baut dimineata un "amestec" de tarate si apa, iar azi voi bea doar lichide ... si de maine pana duminica, o tin numai in salate, fructe si legume aaa, si ceva iaurt + mult sport sper sa-mi reuseasca ce mi-am propus |
suna bine....
de unde ai luat aceasta dieta?
da rezultate?
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2010, 07:23:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta de dezintoxicare
Date: 173cm, 79.5kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
din revista ioana, dar e un numar mai vechi, de vreo 2-3 ani
da, da rezultate ... am tinut-o eu si mama mea acum 2 ani, si ambele am slabit 5 kg in numai o saptamana evident, nu m-am mentinut, pentru ca dupa dieta am inceput sa mananc mult, dar de data asta, ma voi mentine
P.S : in aceasta dieta, este foarte importanta dezintoxicarea organismului, de unde si numele dietei.
dimineata se bea (obligatoriu) un pahar de tarate de grau dizolvate in apa peste noapte (taratele se gasesc la magazine naturiste, eu am dat 2 lei pe punguta) amestecate cu seminte de in (tot la magazine naturiste si sunt si ele foarte ieftine) ...
si se pune accentul pe multe lichide, mai ales apa, dar si sucuri naturale ... evident + mult sport si in aceasta saptamana se mananca doar fructe, legume si salate
__________________
viitorul apartine celor care cred in frumusetea propriilor vise ..
maadaaliinaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2421 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1904 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de maadaaliinaa; 24 aug 2010 at 07:31:01.
|
24 aug 2010, 14:26:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Citat:
Anterior postat de valentynavalentyna27
io ma cantaresc aproape zilnik...cam de 3-4 ori pe sapt...
la mn dak pap intr-o zi un pik mai mult a 2 zi se cunoaste la cantar...
cred ca de asta fac asa des...
|
Daca azi mananci mult,iar maine te cantaresti nu-ti arata kg reale. Trebuie sa te cantaresti dupa 2,3zile.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2010, 16:28:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta de dezintoxicare
Date: 173cm, 79.5kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Daca azi mananci mult,iar maine te cantaresti nu-ti arata kg reale. Trebuie sa te cantaresti dupa 2,3zile.
|
la mine nu se aplica asta ... de ex, daca m-as duce diseara sa mananc o pizza si beau si suc, ba chiar si o inghetata  ... maine as avea cel putin 800 g in plus
__________________
viitorul apartine celor care cred in frumusetea propriilor vise ..
maadaaliinaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2421 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1904 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 17:30:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Daca azi mananci mult,iar maine te cantaresti nu-ti arata kg reale. Trebuie sa te cantaresti dupa 2,3zile.
|
dar ma cantaresc dimi si cred ca atunki stomacelul e gol...
oricum aku in ultima perioada ma cantaresc 1-2 pe sapt...
mie frik de rezultat... la cat am mancat in ultima vreme...
dar azi nu am mai trisat...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 17:33:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
Citat:
Anterior postat de maadaaliinaa
din revista ioana, dar e un numar mai vechi, de vreo 2-3 ani
da, da rezultate ... am tinut-o eu si mama mea acum 2 ani, si ambele am slabit 5 kg in numai o saptamana evident, nu m-am mentinut, pentru ca dupa dieta am inceput sa mananc mult, dar de data asta, ma voi mentine
P.S : in aceasta dieta, este foarte importanta dezintoxicarea organismului, de unde si numele dietei.
dimineata se bea (obligatoriu) un pahar de tarate de grau dizolvate in apa peste noapte (taratele se gasesc la magazine naturiste, eu am dat 2 lei pe punguta) amestecate cu seminte de in (tot la magazine naturiste si sunt si ele foarte ieftine) ...
si se pune accentul pe multe lichide, mai ales apa, dar si sucuri naturale ... evident + mult sport si in aceasta saptamana se mananca doar fructe, legume si salate |
si nu are gust rau paharul de apa cu tarate de grau?
tu poti manca doar fructe si legume?
io nu as putea... mai ales la cat am mancat in ultima perioada....
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 19:00:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta de dezintoxicare
Date: 173cm, 79.5kg
Mesaje: 84
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ~ MADALINA ~
sa stii ca am dat gres saptamana asta, mi-au venit rudele din italia, si m-au umplut de paste, lasagna, pizza  si imi pare rau ... tot 80 de kg am  dar maine vreau s-o iau de la capat .. nu ma las, maine beau doar apa, iar sambata + duminica = fructe si legume, chiar vreau sa tin dieta asta de dezintoxicare ... m-a ajutat mult acum 2 ani
primele zile cand am baut taratele, imi venea sa vomit  dar m-am obisnuit, ce nu fac eu ca sa slabesc?
__________________
viitorul apartine celor care cred in frumusetea propriilor vise ..
maadaaliinaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2421 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1904 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 872 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La Multi Ani Madalina!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
2 |
15 mar 2009 16:00:38 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
