Citat:
Anterior postat de livya_cool
pai bun...si acuma ce sa fac?sa stau in casa toata ziua ca trebuie sa mananc cele 3 mese si cele 2 gustari  ))..  |
Ei, nu chiar asa
Ca nici eu nu stau toata ziua in casa
De exemplu, te-ai trezit la 1, cum zici tu, ti-ai facut un bol de cereale cu lapte (30 g de cereale).
Peste 2 ore papi un fruct, orice
Inainte sa pleci la sala rontai o salata
Dupa sala mai papi un fruct
il iei cu tine
Si seara peste, pui, cu salatica
sau branza de vaci dietetica.... sau un pahar de lapte
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii