Subiect: Jurnal de slabit "Un nou inceput" - Youlightupmyworld
View Single Post
  #89 (permalink)  
Vechi 09 mai 2013, 18:14:41
Youlightupmyworld's Avatar
Youlightupmyworld Youlightupmyworld este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: Orice se potriveste :))
Date: 165cm, 85.7kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit "Un nou inceput" - Youlightupmyworld
G2: o portocala
Cina: cred ca vreo 4 linguri(linguri de lemn nu sunt mari) de fulgi de ovaz fierti in lapte cu o jumatate de lingura de zahar brun, cateva migdale taiate si 3 linguri de iaurt grecesc simplu 2% grasime

Mai incolo o sa ma rasfat cu 2 cerculete de cioco neagra cu menta
__________________
Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Youlightupmyworld
Youlightupmyworld, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1889 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1372 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]