Citat:
Anterior postat de teo
Voi incerca aceasta dieta. Am si eu de slabit mult si sper sa reusesc  |
Buna Teo.
Ti-am scris si in cartea ta de oaspeti, mai scriu si aici, poate te conving.
Ai 3 luni pana la nunta ta, ceea ce nu este putin.
Mai simplu, ai voie sa slabesti 4-5 kg pe luna, in 3 luni ai 12-15 kg. Ce zici? Nu suna frumos?!
Acum vine si sfatul. Hai sa iti gandim un meniu pentru fiecare zi de 1100 - 1200 de kcal si ai sa vezi daca nu vei avea rezultate.
Eu sunt dispusa sa te ajut, acum sa vad ce zici si tu.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii