[mika_me]

Anterior postat de corinnef

Super tare ! Si eu cochetez de ceva vreme cu ideea si am citit si eu destul despre postul cu apa . Am mai tinut cate o zi si tare cred ca ma apuc si eu de treaba . Acum ma simt provocata . O zi frumoasa !

Hei. Multumesc!

E foarte important ce alimentatie ai inainte de a incepe un post mai mare de 24 h. Ideal ar fi sa reduci carbohidratii, pentru a intra in starea de cetoza inainte de post. Si o sa iti fie mai usor, plus ca ai astfel sansa de a nu experimenta reactii adverse negative. Cel putin la mine asa a functionat. Si daca te hotarasti sa faci acest lucru, urmareste ti si asculta ti organismul. El iti va spune cand e suficient!

Mult succes!! Si te mai astept oricand pe aici!!