Drumul spre o viata mai sanatoasa
Discuta despre Slabit eXtrem in cadrul subiectului Drumul spre o viata mai sanatoasa, parte din categoria In timpul slabirii; Buna!
Sa trecem direct la lucrurile importante! Momentam am 57 si cv kg. La inaltimea mea nu sunt prea multe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 oct 2011, 15:50:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2011
Locaţie: cc, Statele Unite ale Americii
Date: 174cm, 58kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Drumul spre o viata mai sanatoasa
Buna!
Sa trecem direct la lucrurile importante! Momentam am 57 si cv kg. La inaltimea mea nu sunt prea multe kg in plus, dar se vad si se simt! Vreau sa adopt un stil de viata mai sanatos, (eu mananc sanatos dar ma supra-alimentez  . Vreau sa ma ambitionez mult, sa scap de acestea cateva kg, si sa invat sa mananc sanatos. Eu sunt f activa, vac mult sport mai ales voley si inot.
Mi-am propus ca ptr o luna sa nu mananc dulciuri, dar incep de maine ptr ca azi am dat-o in bara
Sper ca acest jurnal sa ma ajute, sa ma motiveze!
|
15 oct 2011, 22:25:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Drumul spre o viata mai sanatoasa
tu glumesti?  ai 1,74 s vrei 54 de kg? pai esti suficient de inalta ca acele kg sa nu se vada daca le pui..si indicele tau de masa corporala e fr fr mic  ai grija cum o sa decurga lucrurile, iti spun din proprie eperienta.bafta!
|
16 oct 2011, 09:44:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2011
Locaţie: cc, Statele Unite ale Americii
Date: 174cm, 58kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Drumul spre o viata mai sanatoasa
Citat:
Anterior postat de mkarina
tu glumesti? ai 1,74 s vrei 54 de kg? pai esti suficient de inalta ca acele kg sa nu se vada daca le pui..si indicele tau de masa corporala e fr fr mic ai grija cum o sa decurga lucrurile, iti spun din proprie eperienta.bafta! |
buna
scuze, chestia e ca eu nu vreau neaparat sa slabesc, eu vreau sa am un stil de viata sanatos! ms ca iti faci griji  dar tu cum de esti asa slaba? (scz, nu vreau sa par infipta sa cv, doar curioasa )
ps- dc e jurnalul meu la slabit extrem? chair snt total nu! despre slabit in moduri nesanatoase!
|
16 oct 2011, 10:36:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Drumul spre o viata mai sanatoasa
Citat:
Anterior postat de littleblackdress
Buna!
Sa trecem direct la lucrurile importante! Momentam am 57 si cv kg. La inaltimea mea nu sunt prea multe kg in plus, dar se vad si se simt! Vreau sa adopt un stil de viata mai sanatos, (eu mananc sanatos dar ma supra-alimentez . Vreau sa ma ambitionez mult, sa scap de acestea cateva kg, si sa invat sa mananc sanatos. Eu sunt f activa, vac mult sport mai ales voley si inot.
Mi-am propus ca ptr o luna sa nu mananc dulciuri, dar incep de maine ptr ca azi am dat-o in bara
Sper ca acest jurnal sa ma ajute, sa ma motiveze! |
salutare!!!
bine ai venit!!!
iti doresc sa ai multa bafta in ceea ce ti-ai propus ! dar sa nu mai slabesti!!! ca este bine asa!!!
Citat:
Anterior postat de littleblackdress
buna
scuze, chestia e ca eu nu vreau neaparat sa slabesc, eu vreau sa am un stil de viata sanatos! ms ca iti faci griji dar tu cum de esti asa slaba? (scz, nu vreau sa par infipta sa cv, doar curioasa )
ps- dc e jurnalul meu la slabit extrem? chair snt total nu! despre slabit in moduri nesanatoase! |
probabil aici l-ai deschis din greseala!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 oct 2011, 18:29:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Drumul spre o viata mai sanatoasa
Citat:
Anterior postat de littleblackdress
buna
scuze, chestia e ca eu nu vreau neaparat sa slabesc, eu vreau sa am un stil de viata sanatos! ms ca iti faci griji dar tu cum de esti asa slaba? (scz, nu vreau sa par infipta sa cv, doar curioasa )
ps- dc e jurnalul meu la slabit extrem? chair snt total nu! despre slabit in moduri nesanatoase! |
hei, stai linistita...nu pari infipta..eu am 1,60 si 45 de kg..inaltimea mea nu permite prea multe kg..in schimb la tine e super..esti fr inalta..
|
17 oct 2011, 17:42:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2011
Locaţie: cc, Statele Unite ale Americii
Date: 174cm, 58kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Drumul spre o viata mai sanatoasa
hhm, nu stiu, eu eram sigura ca nu l.am deschis aici.. 
|
17 oct 2011, 17:48:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2011
Locaţie: cc, Statele Unite ale Americii
Date: 174cm, 58kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Drumul spre o viata mai sanatoasa
Citat:
Anterior postat de mkarina
hei, stai linistita...nu pari infipta..eu am 1,60 si 45 de kg..inaltimea mea nu permite prea multe kg..in schimb la tine e super..esti fr inalta..
|
aha,, dar sa stii ca la mn se vad ptr pun DOAR in partea de jos 
|
17 oct 2011, 17:54:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2011
Locaţie: cc, Statele Unite ale Americii
Date: 174cm, 58kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Drumul spre o viata mai sanatoasa
hello dear diary!
Ziua de azi a fost asa si asa! F multe tentatii de dulce! e doar a doua zi! mai sunt o gramada! sper sa reusesc!!
|
17 oct 2011, 19:00:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Drumul spre o viata mai sanatoasa
Citat:
Anterior postat de littleblackdress
aha,, dar sa stii ca la mn se vad ptr pun DOAR in partea de jos |
si la mine la fel..insa acum de cand am slabit, desi mai fac excese uneori(, dar nu am renuntat la sport) se pune in partea de sus, ciudat, probabil din cauza sportului, am zile cand mananc si 2000 de kcal, ca azi de ex  am mancat singura 300 de grame de paine integrala, jumatate de ciocolata si cativa biscuiti stiu ca nu e ok, insa eu invat mult pt medicina si daca nu mananc dulce,paine clachez..
|
19 oct 2011, 16:34:59
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2011
Locaţie: cc, Statele Unite ale Americii
Date: 174cm, 58kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Drumul spre o viata mai sanatoasa
si eu mai fac excese dar de cand nu mai mananc dulce si e f greu!, nu mai fac asa multe
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
