Forum
allys
Discuţie între allys şi Adina14

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între allys şi Adina14

Discuţie între allys şi Adina14 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între allys şi Adina14

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 21 la 30 din 127

08 iul 2011 15:54:00 - permalink
allys

Eu sunt bucuroasa...mi-a dat 8.7..vezi si tu ce diferenta ..doamne....roxii a aflat ce a afacut ?
06 iul 2011 20:57:14 - permalink
allys

bine bine
06 iul 2011 19:12:53 - permalink
Adina14

Da, asa e..E bine sa ai pe cineva caruia sa i te destainui Ok, o sa intru si eu pe acolo.
06 iul 2011 14:00:37 - permalink
allys

Si apropo..mi-am facut jurnal
06 iul 2011 10:16:57 - permalink
allys

mm.da..ma rog..sa nu depasesc 1200 dar atunci , si nu am jurnal, dar cred ca-mi voi face ca am obs ca multe fete au..si te ajuta uneori sa-ti mai expui gandurile..sa te descarci in momentele grele
chiar m-a ajutat sa vb cu tine, astazi parca ma simt mai , ca ieri eram terminata..multumesc
06 iul 2011 07:15:56 - permalink
Adina14

Poate te va motiva si colega ta E mai bine cu hipocalorica Eu zic totusi pentru inceput sa mergi pe 1200 daca vezi ca slabesti cu ele fiindca il cazul stagnarii sa ai de unde sa scazi.Eu de exemplu nu mai am de unde sa scad la 1000 si trebuie sa bag mai mult sport
Ai jurnal?
05 iul 2011 21:21:16 - permalink
allys

da..sunt constienta tocmai de aceea zic faptul ca as prefera sa nu am restrictii la nu stiu ce alimente (excludem zahar si faina, la astea chiar vreau sa renunt)..sa pap din toate grupele..iar la nr de calorii 1000-1100..si mai sunt decisa maine sa plec la sala...sa-mi fac abonament...sa nu mai stau si sa-mi plang de mila, ca asa nu rezolv nimic...sper sa-mi conving colega, ca singura nu -mi place...
05 iul 2011 21:09:48 - permalink
Adina14

Bun, atunci mergi pe hipocalorica Stabileste-ti un numar de calorii pe care sa il atingi zilnic Vezi ca eu tin low-carb de-asta am numarul de carbo mai mic decat standardele impuse de caloriile ingerate.La hipocalorica de obicei toate valorile trebuie sa fie respectate.Stiu ca iti e greu sa iti gasesti motivatia sau sa te mentii pe linia de plutire dar atunci cand esti foarte descurajata nu iti mai ramane decat sa te minti singura!Eu am inceput sa am foarte rar chef de sport dar ma simt obligata fata de mine sa fac totusi ceva si privesc fiecare zi in care am stat degeaba precum o zi in care as fi clacat dpdv alimentar.Daca iti e mai greu la inceput sa elimini toate alimentele nesanatoase dintr-un foc, atunci incearca sa le micsorezi portiile
05 iul 2011 21:04:22 - permalink
allys

ei...bineinteles ca sunt dispusa sa renunt la ele...pana cand iar e ceva ce ma nemultumeste si dupa cum ti-am zis, in loc sa ma motiveze mai mult, pe min ema descurajeaza..
apropo..mi-am propus sa ma inspir de la meniurile tale, ca sunt nehotarata rau..si dieta in adevaratul sens al cuvantului nu prea vrea, asa ca as prefera hipocalorica, da ce tot zic aici..fapre nu vorbe..ca al teoria alimentelor stau f bine..dar nu prea o respect in ultima vreme...
05 iul 2011 20:22:12 - permalink
Adina14

Pai atunci haide sa facem ceva sa schimbam falculete, ok? Esti hotarata sa le schimbi sau vrei sa traiesti toata viata resemnata in fata unor amarate de kg?