Forum
alynacrystyna
Discuţie între alynacrystyna şi lucia ely

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între alynacrystyna şi lucia ely

Discuţie între alynacrystyna şi lucia ely pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între alynacrystyna şi lucia ely

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 173

27 aug 2011 10:44:35 - permalink
lucia ely

sa-ti zic dc... pentru ca am inceput de atatea ori rina si niciodata n-am tinut-o pana la capat
am zis sa reusesc sa tin cateva zile si apoi vin si la voi in etaj

super ador morcovii:X dati prin razatoare fara nimic
27 aug 2011 10:39:31 - permalink
alynacrystyna

pai de ce? ce ti-a facut jurnalul? by the way...ce ai combinat de ai luat penalizare ?
salata de morcovi o poti papa cand vrei tu, in ce zi vrei...si la vitamine.. dar fara ulei, sare si alte minunatoo
27 aug 2011 10:36:48 - permalink
lucia ely

am venit aici
ca deocamdata nu postez in jurnal
deci ...am tinut 4 zile de rina azi incep din nou cu proteine...dar de la prima zi...caci celelalte 4 au fost dezastru
si acum vreau sa-mi fac mancarea dimineata sa fiu sigura ca ma tin de treaba
cand incepe facultatea ma voi muta singura si imi va fi muult mai usor dar incerc sa ma tin de acum de treaba
aseara am citit cartea a nush cata oara sa fiu sigura ca stiu toate lucrurile
un singur lucru nu stiu
salata de morcovi o pot manca doar la amidon?

tu ce mai faci?
06 aug 2011 19:54:27 - permalink
alynacrystyna

pai da, bine zis...trebuie sa mancam ca sa traim , nu sa traim pentru a manca )
06 aug 2011 19:41:19 - permalink
lucia ely

le stiai banuiesc oricum da sunt foarte interesante si iubesc si eu cartoful...copt fiert prajit oricum:X dar gata sa fie sanatos sanatatea e pe primu plan cum sa-mi creasca mie glicemia din cauza mancarii? ...sa imi creasca trigliceridele? sau sa-mi creasca colesterolul din cauza mancarii grase .....sa stea sanatoase in treaba lor e mai importanta sanatatea decat ...mancarea nu? .....
06 aug 2011 19:38:10 - permalink
alynacrystyna

ahh..cartof nenorocit ca il iubesc
foarte interesante chestiile astea, si foarte bine sa le stim
06 aug 2011 19:34:32 - permalink
lucia ely

am citit ca indicele trebuie sa fie pana in 35
dar medicul diabetolog mi-a spus ca pana in jur de 40-50:d sa aiba alimentele indicele glicemic...
06 aug 2011 19:32:30 - permalink
lucia ely

la cartofi si la linte era cv de genu ca 80% din cele 200 de kcal are amidonului sunt transformate in glucoza....si traveseaza bariera intestinala si merge in sange....deci 80 % cam muult foarte mult si duce la cresterea glicemiei
pe cand la linte 20 %
si despre asta vroiam sa vad la cat mai multe alimente
poti cauta si tu.....indice glicemic la alimente....si cu cat indicele e mai mare cu atat are mai multe glucide parca care cresc insulina si duc la cresterea in greutate
06 aug 2011 19:27:24 - permalink
alynacrystyna

sa stii ca si eu sunt curioasa cu chetiile astea, diferenta dintre calorrile diferitelor alimente. si pe mine m-ar interesa sa aflu
06 aug 2011 19:22:21 - permalink
lucia ely

stii ce iti recomand sa citesti
de la montignac 100 de retete si meniuri/ghidul alimentelor sanatoase/si asa mai departe eu asa stiu ca sunt si pe sit
pana acum nu aveam rabdare sa citesc monti... dar...de plictiseala am zis hai sa ma uit la retete(avea matusa mea carte) si am gasit ...o intrebare cv de genu diferenta dintre 200 de kcal de cartofi si 200 kcal de linte si atunci a inceput sa fiu curioasa de tot ce spune el