Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Claudya

Profil membru comunitate forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Claudya Claudya este deconectat

Sunt în trecere...

Slabuta in trecere
Ultima activitate: 21 iul 2013 19:03:53

Mesaje Cartea de Oaspeţi

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 11
  1. adrian mariana
    16 oct 2010 15:14:32 - permalink
    adrian mariana
    buna scuze ca nu am raspunss si eu am fost destul de ocupata si nu am mai intrat insa de curand am constatat ca am vreo 2 kg in plus si sunt hotarata ca intr-o sapt sa le dau jos.sper sa si reusesc.bafta cu exercitiilee
  2. adrian mariana
    25 iul 2010 10:27:08 - permalink
    adrian mariana
    ei bine ai reusit sa faci acele exercitii?
  3. adrian mariana
    23 iul 2010 09:37:13 - permalink
    adrian mariana
    cu siguranta asta e motivul pentru care nu le poti face.sunt foarte grele de asta au si rezultate asa mari.la inceput facem si eu cate 10 repetari in 20 de serii(200 de repetari in total) apoi cand m-am mai obijnuit cu ele am facut 20 apoi 25 iar acum fac cate 50.ai grija cu ele ca daca nu le faci corect poti avea dureri de spate.dar merita sa incerci cu toate ca sunt grele.or sa te surprinda rezultatele insa partea proasta,la fel ca la orice alt exercitiu este ca rezultatele intr-adevar vizibile,pe care sa le observe si cei din jur se vad doar dupa 1-2 luni chiar daca tu le vei observa din primele zile.abia astept sa imi spui daca si tu vei vedea vreo schimbare
  4. adrian mariana
    22 iul 2010 11:19:43 - permalink
    adrian mariana
    aa scuze tu ai intrebat cat am acum la buric...acolo am cam 69 dimensiunea aceea de 77 cm este pentru zona de sub buric(2-3 cm mai jos adica pe solduri
  5. adrian mariana
    22 iul 2010 11:14:58 - permalink
    adrian mariana
    pai ti-am spus la mine se vad efectele destul de repede.de ex daca fac o pauza de ...stiu eu 2 saptamani sa zicem cand ma apuc iar de ele in 2-3 zile se vede burtica mult mai tonifiata.eu prin luna martie aveam cam 82 cm la burta si acum am in jur de 77
  6. adrian mariana
    20 iul 2010 19:11:20 - permalink
    adrian mariana
    pentru mine exercitiile astea sunt foarte benefice dar sa recunosc au fost si perioade in care am lasat-o mai moale adica am facut oarecum o pauza iar cand incepeam din nou cam intr-o saptamana se vedea efectul lor.iti topesc foarte repede grasimea de pe burta ti se face din ce in ce mai mica.eu am acum abdomenul plat datorita lor(inainte aveam multa grasime pe burta.)
  7. Fulguta
    12 iun 2010 11:50:40 - permalink
    Fulguta
  8. Fulguta
    12 iun 2010 09:11:18 - permalink
    Fulguta
    Buna ! Vad ca si fetele iti raspund ! Eu am scapat de burtica si de restul kilogramelor prin mult sport,abdomene in primul rand zilnic 500,zumba 40 minute seara si regimul meu pe care il tin este de 8 ani, numai cruditati . Asa am scapat de burtica si am ajuns sa am burtica si sa ma ingras din cauza ca nu am avut voie sa fac sport o perioada si mancam multe dulciuri ! Bafta la slabit!
  9. Red_Rose
    03 iun 2010 16:41:34 - permalink
    Red_Rose
    faceam uneori si cite 45-50 min,asta maxim dar nu mult timp am facut asa.Deobicei 30 min
  10. Red_Rose
    02 iun 2010 12:29:43 - permalink
    Red_Rose
    Buna cind abia incepusem am facut cardio jump de pe net,pe youtube iar acum fac jogging afara,cite 30 min.Rez la burta s-au vazut dar n-am slabit mult de la sport,eu de la dieta am slabit.

Despre mine

  • Despre Claudya
    Sexul
    Feminin
    Ţara
    Romania
    Localitate
    Alba
    Ocupaţie
    eleva
    Nivel de activitate fizica
    Sedentar
  • Dimensiuni
    Dimensiunile actuale.
    Înălţime (cm)
    158
    Bust (cm)
    84.5
    Talie (cm)
    69.2
    Şolduri (cm)
    80
    Gât (cm)
    30.4
    Încheietura mâinii (cm)
    15.5
    Antebraţ (cm)
    22.6
    Coapsa (cm)
    48.8
    Grăsime corporală (estimată)
    19% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
    Burta/"Colac" (cm)
    79.8
  • Calculator slabit
    Calculator nutritional pentru slabit.
    Necesarul caloric zilnic
    1410
    Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
    893
  • Greutate
    Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
    Greutate (kg)
    49.1
  • Ticker
    Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
    Afisare ticker?
    Da
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)
  • Ticker nou
    Personalizeaza-ti al doilea ticker!
    Afisare ticker nou?
    Nu
    Imagine cursor ticker
    Fluturas roz
    Imagine fundal ticker
    Lac cu corabioara
    Valoarea folosita pentru cursor ticker
    Greutate (kg)

Statistici

Total mesaje
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Total Thanks
Informaţii generale
  • Ultima activitate: 21 iul 2013 19:03:53
  • Data înregistrării: 29 mai 2010

Prieteni

Afişare prieteni 1 la 1 din 1
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole