Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între d4ny29 şi elena1313

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între d4ny29 şi elena1313
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 10
  1. elena1313
    10 nov 2012 09:48:00 - permalink
    elena1313
    Buna !
    Am 65,6 in dimineata asta!
    Chiar am facut ieri o multime de drumuri, aseara la cina am mancat pui si salata de rosii ( + 1 carnat prajit!), dar sigur cheia este miscarea.
    Azi voi "merge" cu Leslie, am putina febra musculara si trebuie sa o rezolv.

    In sfarsit se misca si la mine cantarul!
  2. d4ny29
    09 nov 2012 13:41:10 - permalink
    d4ny29
    Si acum continui cu sala-de 2 ori|sapt , poate am sa merg mai des,mers pe jos in fiecare zi min 30-40 min, si sper ca pana la primavara sa ma mentin .Adevarul e ca nu mai este ca la 20-30 de ani...Insa o dieta stricta eu nu pot sa tin,de aceea caut sa consum cat mai multe calorii...si ieri am mancat la o omomastica o portie mare de tiramisu...azi dimineata jumatate de ora cu Leslie si diseara sala...
    Te las pe azi,sa te gasesc maine cu bine...oricum 500 gr. e ok in cateva zile...nici mult in timp scurt nu e bine -eu cred ca se pune f. repede inapoi...
  3. d4ny29
    09 nov 2012 13:34:10 - permalink
    d4ny29
    Buna Elena,sincer,nu stiu ce sfaturi sa-ti dau.Referitor la meniul zilnic,tot ce ti-au spus slabutele de pe forum e bine de luat in seama.Eu personal,incerc sa reduc painea,grasimile, zaharul si prajelile,si,din propria-mi experienta,sustin ca miscarea este de importanta majora.Intotdeauna m-am batut cu kilogramele,insa,acum vreun an nu am mai facut absolut nimic ,am fost intr-o delasare totala.Cred ca am pus 6-7,8 kg.-nu stiu,nu m-am urcat pe cantar-toate hainele pocneau...Si m-am reapucat asta primavara(pri martie) in forta:sala intai si intai(era frig afara),bicicleta statica(o ma de vreo 10 ani-acum s-a stricat de lucrez cu Leslie),joking pe stadion,mers pe jos in fiecare zi cca.30 min. -alert.De ziua mea mi-a cumparat sotul bicicleta si am inceput sa fac si ciclism(mai ales duminca dimineata cand ai mei inca leneveau in pat).Oricum,fara resttrictii culinare foarte drastice am ajuns pe la 60-61 kg.
  4. elena1313
    09 nov 2012 09:57:12 - permalink
    elena1313
    Am vazut ca esti si tu LEU, ai pornit cam de la aceeasi greutate, ai cam aceeasi inaltime cu mine, probabil ca tine si de zodie felul in care slabesti, eu stiu?!
    Cum ai inceput? Cand ai timp te astept cu detalii!
  5. elena1313
    09 nov 2012 09:54:24 - permalink
    elena1313
    Poate imi dai mai multe detalii, sfaturi despre ce sa fac, am citit despre ceaiuri de slabit si ma bate gandul sa iau si eu. Ce sa fac, parca nu vrea corpul meu sa ma ajute deloc!
  6. elena1313
    09 nov 2012 09:51:59 - permalink
    elena1313
    O zi buna si tie !
  7. elena1313
    09 nov 2012 09:51:24 - permalink
    elena1313
    Multumesc pentru sfatul tau cu Leslie, chiar imi place! Si ma simt bine dupa, plina de energie! Pacat ca nu se misca cantarul deloc, am dat jos doar 500 g de cand tin regimul fara paine, fara dulciuri. Oare ce gresesc>?
  8. d4ny29
    09 nov 2012 09:43:30 - permalink
    d4ny29
    salutare! Am citit ca ai facut miscare cu Leslie...nu-i super?
    Iti doresc o zi buna!
  9. elena1313
    07 nov 2012 09:52:59 - permalink
    elena1313
    Buna dimineata-ziua si tie!
    Abia acum ti-am citit mesajul, ma bucur ca-mi scrii!
    O zi buna si tie azi!
  10. d4ny29
    07 nov 2012 09:50:43 - permalink
    d4ny29
    Buna dimi Elena.Si eu sunt dependenta de "slabute";in fiecare zi,primul lucru pe care il fac cand ajung la munca-acasa nu am timp- e sa vad ce au mai facut fetele....si ma bucur cand vad de bine.
    Vad ca esti pe site si vreau sa te salut,sa-ti doresc o zi buna si ...am luat si eu aminte la sfaturile fetelor. Pa-pa,te mai vizitez.
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole