Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între danyella2008 şi WhiteAngel

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între danyella2008 şi WhiteAngel
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 5 din 5
  1. WhiteAngel
    04 iun 2012 21:53:38 - permalink
    WhiteAngel
    pai depinde de perioada
    cand am vrut sa slabesc faceam in fiecare zi: la inceput bicicleta cate 20-30 min si dupaia am respectat programul de hip-hop abs
    cand m`am cam apropiat de ceea ce voiam, am inceput sa fac pilates .. si faceam in fiecare zi cam cate 20 min .. avand in vedere ca nici nu prea te solicita
    acum fac fitness de 4 ori pe sapamana cate o ora
    totul tine de tine .. trebuie sa faci din placere, nu sa te fortezi .. mai bine incepi incetul cu incetul si incepi sa avansezi cat sa te simti tu bine
  2. danyella2008
    04 iun 2012 19:06:23 - permalink
    danyella2008
    Daca as ajunge la performata ta..yupiiii..promit ca nu mai vreau nimica ..sper sa reusesc si eu...oricum m-ai motivat bine de tot ..poate vara viitoare o sa port si eu cu mandrie costumul de baie fara sa mi se vada cand ma asez 3 randuri de colacei .. Tu ai facut sport in fiecare zi cate o ora..sau?..intreb pentru ca mai sunt fete pe aici care considera ca daca faci sport 6 zile din 7 nu prea slabesti?..Eu o sa alternez tae bo insane abs, cu hip hop abs si bicicleta stationara... Merci fain pt raspunsuri :*
  3. WhiteAngel
    04 iun 2012 12:08:25 - permalink
    WhiteAngel
    oricum din profil tot se mai vede asa o curba ) dar asta ne e conformatia .. nu prea avem ce sa facem poate doar munca multa multa si dupa un timp indelungat ... eu am cam renuntat sa mai lupt foarte mult pt burtica si m`am obisnuit cu ideea ... ca oricum s`a mai dus din ea si e micuta
    vei reusii sigur
  4. danyella2008
    04 iun 2012 08:26:07 - permalink
    danyella2008
    Asa si eu am probleme..am inceput cu 68 in talie si 79 la colacel...si dupa vreo 3 luni de sport in talie am 62 si la colacel 77 ..am facut si eu hip hop abs, dar numai 2 saptamani...acum de o saptamana fac tae bo insane abs...sper sa functioneze mai bine..ca ma dispera..mai ales ca a venit vara, si burtica tot acolo. Oricum, nici nu-mi aduc aminte sa fi fost vreodata plata...desi nu am avut probleme cu greutatea..Pfff...sper sa scap si o de ea..dar vazand-te pe tine, vad ca se poate :*
  5. WhiteAngel
    04 iun 2012 08:16:27 - permalink
    WhiteAngel
    buna ! iti raspund aici pt comentariul de la poza
    paii si eu m`am luptat la greu cu burtica asta .. s`a dus ultima ... dadusem din talie si picioare cate 4 cm si din burta deloc am facut multe: bicicleta, sarit coarda, pilates, hip-hop abs
    si cred ca a contat mult diversificarea si hip-hop abs ! chiar e f eficient ! din prima saptamana am dat cam un cm-2
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole