Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între dianacosmina1 şi sophia80

Discuţie între dianacosmina1 şi sophia80 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între dianacosmina1 şi sophia80
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 14 din 14
  1. dianacosmina1
    23 feb 2011 07:03:32 - permalink
    dianacosmina1
    Multumesc de raspuns,Sofia.
    Stiu, ca nu e indicat sa tin o dieta,dar in Rina se poate manca orice numai ca nu in exces si e un anumit program,adica zilele sunt grupate pe Proteine,Amidonuri,Carbohidrati,Vitamine.Eu am ales ca mananc in fiecare zi cate un produs cu proteine (o cana de lapte dimineata) , si de aceea mi s-a parut mai ok sa tin aceasta dieta ca sa am un anumit program nu ca sa imi restrictionez mancarea.
    Imi amintesc ca prin sept-oct 2010 , gasisem pe forum o dieta care consta sa mananci timp de o luna numai fructe.Am incercat-o,si nu stiu nici eu cum,dar am putut sa tin doar 2 saptamani.Imi simteam ca,corpul imi slabise,nu mai puteam fi atenta la ore .. si altele.A fost bine ca am fost informata si dupa aceea nu am bagat tot frigiderul in mine,si am inceput sa adaug treptat cate un produs ..
    In fine,multumesc de raspuns.Am sa incerc sporturile care mi le-ai zis
    Te ppup
  2. sophia80
    23 feb 2011 01:34:15 - permalink
    sophia80
    ai putea incerca si tae bo, e f bun pentru ce vrei tu
  3. sophia80
    23 feb 2011 01:24:47 - permalink
    sophia80
    Diana, esti asa mica..
    sa nu te superi, dar eu nu sunt de acord cu faptul ca tii o dieta de la varsta asta. daca la 13 ani iti restrictionezi organismul, cand el este in plina formare, ce vei face la 30-40 de ani? si ce vei face cand nu vei mai tine dieta asta?
    cred ca cel mai indicat ar fi sa mananci cate putin din orice aliment(corpul ca sa functioneze normal si sa fie sanatos are nevoie cam de toate alimentele), sa bei multa apa,sa bei apa cu lamaie inainte de mesele copioase,sa reduci dulciurile, fainoasele, prajelile, nu mananci cu 4-5 ore inainte de culcare.

    si sa trecem la sport..nu stiu ce prevede dieta ce o tii tu si pentru ca nu stiu ce si cat mananci mi-e greu sa-ti recomand un sport, pentru ca muschiuletii nostri dupa un efort fizic mai intens trebuie sa se recupereze si au nevoie de multe proteine si de carbs pentru energie, ori fara astea poti ajunge la epuizare fizica
    probabil cel mai ok ar fi un alergat usor, ceva ex scurte pentru abs, pilates
    ai grija de tine
  4. dianacosmina1
    22 feb 2011 22:42:48 - permalink
    dianacosmina1
    Buna Sofia.Sunt Diana,nu cred ca ne cunoastem.
    Avand in vedere varsta mea (13 ani) , nici nu stiu cum sa mi te adresez .. Cu Buna sau cu Buna Ziua.
    Oricum,as vrea sa iti zic ca arati super,mai ales si tinand cont si de varsta.
    Pentr inceput,daca se poate,as vrea sa te intreb ceva : Eu tin Dieta Rina din 10 ian,si am putut sa slabesc 3 kg.Am facut in timpul acesta si sport (mai mult Zumba si abdomene),inot + volei ocazional.Am facut cu un an in urma,volei de performanta si inot,dar intre timp am renuntat la volei ca nu mai prea faceam fata si cu scoala,si cu alimentatia si antrenamente (mancam doar odata/zi , la 12 un corn si cam atat + mult ceai).Evident,am putut sa slabesc,depundeam mai mult efort iar cu mancatul nu ma omoram deloc.Oricum,ce a fost a fost .. , intrebarea mea ar fi,cam ce sport as putea sa fac?Vreau sa scap de solduri si de burtica.Rabdare si ambitie am,cu toate ca mai dau in bara uneori,dar incerc sa fac sa mearga totul bine.
    Multumesc de intelegere.Te pup
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole